つくばの１週間前。 日曜に走ったハーフマラソンの振り返り。 結果を先に言っとくと。 １時間３８分１２秒（ネット） 当初、つくばの巡航ペース探りのつもりで 「キロ５分プラスマイナスいくつ」 をもくろんでて。 キロ５イーブンだと１時間４５分台。 なの…

土曜の駅伝（５ｋ）と 日曜の川崎国際ハーフの結果。 ==== ＊ 土曜５ｋ。 ○「いちおう本番」なアドレナリンよろしく！ →アドレナリンのみで走ってみた。 ○で、キロ４１５のペース走として走ってみる。 →つっこんじゃった。 ○そのペースで走りきれれば、めっ…

【ソクフォー】でこんなことをほざいた。 どう解釈すりゃよいのやら。 ==== ＊ 川崎国際ハーフ。 たしかにかに「めやすは８６分」だった。 けっか、８６分３７秒。 遅ればせながら、不安なシーズン初戦。 大はずしすることなくゴールできて ショージキある種…

今回のハーフマラソン。 いちばんおもったことは、次エントリーで 書くか書かないか、するとして。 とりあえずレース経過と きょうの行動記録をまとめとく。 ==== ＊ （おれの）聖地・等々力競技場。 ２年ぶりの降臨。 ３０年ぐらい前。 大会とか合宿が終わ…

ちゅどーん（↓）。 ネット：１時間２６分３７秒。 グロス：１時間２６分４２秒。 どう解釈すりゃよいのやら。 詳細はのちほど。 今夜か明日夜かあさって夜か、そのうち。 では。 ====

2015川崎国際のつづき。 走り終わってからのこと。 ジャーンはもう、いいよね。 ==== ＊ きのうのエントリー。 「こんな辛気くせえの、読んでてうんざりしちゃうよな」 とかおもいながら書いてた。 でも、クソつまらねえかどうかはともかくとして。 心象描写…

１年ぶりの等々力競技場。 川崎の陸上部中学生の聖地。 いってきた。 あ、とりあえず、再掲ジャーン（↓）。 ==== 39分25秒（ネット） 39分28秒（グロス） ＊ レース経過。 と、行動記録。 ガーミンヌでは10.03km。 誤差は２０ｍぐらい。 ２ｋの標示が明らか…

うす。 ジャーン（↓）。 ネット39分25秒。 グロス39分28秒。 詳細はのちほど。 今夜か明日夜かあさって夜か、そのうち。 飲むぜ！ では。 ====

いやちょっと。マジメに語ってもいいすか？ マジメに、とかぬかしといて ガマンしきれず何らかカマす 可能性も微レ存なサッコン。 ああ、いちおう書いてはみたもののコレ ただの感想文だなあ。 ==== ＊ ■ショージキ、意味がわかんない いままでのハーフのPB…

1年ぶりに川崎の陸上部中学生の聖地 等々力競技場に降臨。 ハーフマラソンを走ってきた。 というわけで、ジャーン（↓）。 ==== ＊ 1時間30分41秒（ネット） まさかのPB。たまたま。 ラッキーパンチが当たっちゃいました。 当たっちゃいましたとさ。 ってだけ…

11月17日。つくば前の調整レース。 「さいしょは３つ出るつもりだったのに、けっきょく１つになっちゃったよー」 でおなじみの1つ。 今年は10kmがなかったので、8kmにエントリー。 というわけで、ジャーン（↓）。 ==== 32分38秒（ネット）。 うーん、この感…

先週の世田谷246ハーフから2週連続、 つくば前、最後の調整レース。 川崎市の陸上部中学生の聖地、等々力競技場。 という、２年連続の川崎国際（10km）。 10kmって走り方がよくわからない。 ので、練習の感じから、ムリせず41分30秒ぐらいでいけたらつくばに…

３日前、川崎国際多摩川マラソンの10kmを走った。 なんでアップまで３日もかかったのかは、ナイショである。 オトナノジジョーなんである。 ウソなんである。 まっかっかなんである。 というわけで、ジャーン（↓）。 ==== 参加賞の１つ、藤子不二雄記念館の…