まぁずはコチラからぁ
ご覧いただこぉ~。
あ、音読する際には
オカルト番組のナレーションなていで、な。
とくだん意味はない。純度の高いノリだけ、だ。
スカイブルーのサンバイザー、ランシャツ、ランパン、シューズ。
あんど、オソヨーのグラサン。稲中的正装。
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全体像、どっかーん。
いちおう、記録証再掲。
正式計時から。カッコ内は周回400mのラップ。
1500mのめやすとしては
400m=1分20=キロ3分20=1500m5分。
トラックを3/4周す。
300m 1:00
700m 2:18(1:18)
1100m 3:41(1:22)
1500m 5:00(1:18)
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ガーミンヌによると、コウ(↓)。
1kごとの自動ラップで、左から
キョリ/ラップ/ピッチ/ストライドcm。
1.0k/3.20.9/184spm/162cm
0.5k/1:41.8/180spm/163cm
トータル/5.02.6/183/162cm
ガーミンヌは、ゴールで1回とめたあと。
脳みそに乳酸たまりまくりの血迷いかげんで。
保存ボタンじゃなくてふたたびスタート押して
2秒後ぐらいにあわててとめたので
こんな感じになった。
とかはどうでもいいな。
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以下、事前の想定&行動→レース経過
というふうに進める予定だが。
「事前」部がクソ長くなるので
スピーディーな縦スクロールこそが
ここで求めらるるスキルなのだ!
*
。。。
*
事前その1。
エントリー時。
(えっ、そこまでさかのぼるんすか?)
いままでのOTT(オトナのタイムトライアル)
の感じだと。
2組に分かれて。
○1組=5分以上
○2組=5分みまん、ってなってた。
フルマラソンにエントリーするとき。
「エントリーが開催日から数ヶ月前」っていう
てめえのここ数ヶ月のノビシロを見越して
(ちょっとでも前のブロックから走りたい
っていうミエとかもないまぜになって)
目標タイムに多少なりともサバを読むじゃん。
たとえば、3時間ヒトケタもおぼつかないのに
「2時間58分00秒」ってやる、的な。
*
OTTのエントリー時点では。
目標を4分54秒にしてたが。
サッコンの自己ベストは3年前の5分00秒。
それは上の2組の組み分けだと
ちょうど、ボーダーラインで。
うかつに4分台でエントリーすると。
4分30とかで走るひとと同じ組に
あんど
ずっと最後尾付近を走ってなきゃなんない
ってことになる。
別にレース(着順を争ういわゆる「競走」)
じゃなく、記録会(てめえへのタイムチャレンジ)。
なんだが。
これはおれだけかもしれないが。
やっぱ、同じタイムで走るにしても
「組のドベのほうにいるよか
中段から前のほうにいたほうが
なんとなく気分よく走れる」
っての、あんじゃないすか?
*
ってことで。
「目標4分54秒」
「サッコンの自己ベスト5分00秒」
「去年のOTT5分12秒」
って材料から。
ちゅうちょなく「5分12秒」で申請した。
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事前編その2。
4月に入り。
タイムスケジュールと組み分けが発表された。
1500m
○1組目=5分15秒以上
○2組目=5分12秒から4分30秒
○3組目=4分29秒みまん
うそーん。。。
「これは陰謀論じゃねえか?」
ってスットコドッコイするにじゅうぶんな
ジャストコレズバリっぷり。
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ゼッケンナンバーは、たぶん。
申請タイムの遅い順につけられてる。
おれさまちゃんのナンバー。
「1502-01」
15ってのは1500m
02ってのは2組目って意味で。
01ってことは2組目で最遅ってことで。
みんな、おそおそよ~♪( ´ ▽ ` )ノ♡
まあ、裏目すぐるw
東京オリンピックに「裏目」って競技があったら
「金メダル候補最右翼」といって
さしつかえない程度に、強豪。
*
「今年は目標4分54」
なんてフイたケド。
じっさいは3年前から
5分00→05→12って
順調に劣化してきてるんだから
その流れにしたがって「5分20」が
正解だったんじゃね?
って、悔やんでも先に立たずん。
もうね、なんかね。
「1500mを全力でマンブる」
ってことじたいがある意味
「フルマラソンの勝負レース」
ってよりはほんのちょびっと気楽で
「ハーフマラソンで記録をねらう」
ってよりだいぶブルー。
ぐらい、気が重いことなのに。
覚悟がいることなのに。
そこに「ドベ争い確定」をトッピング。
マシマシ。
マジ、悲劇しか生まない。
*
で、何度もこんなこというのやだけど。
大局的な流れ、妄想編。
○かすみがうらでサブスリー。
↓
○いきおいに乗る。
↓
○2週間、スピ練してカラダのキレをつくり。
↓
○OTTで圧倒的なオトナPBなイキゴミ。
現実編。
○かすみん、20kでリタイア。
↓
○超絶もりさがる。
↓
○2週間、週に一度ふてくされゆるジョグを2回だけ。
↓
○OTT、こわいよ~。
*
事前編その3。
って感じで迎えたOTT当日。
あまつさえ、
前エントリーでほざいたとおり。
前の組ではっちさんが快走をカマしちゃって
ますます不安になる。
「よおし、おれもやったる!」ってよか
「これでおれがサッパリだったらどうしよう」
的な思考回路。
不安要素しかない。
*
1500だから
最初からとばさなきゃなんないってんで
アップをちゃんとする。
フィールドの芝生で流し。
まあ、カラダは軽い軽い。
でも、このカラダの軽さって。
調整をちゃんとしたすえのことじゃなく
2週間ろくに走ってねえ挙句のことだから
軽くてアタリマエっていうか
それで重くてどうすんのよって感じで。
まあ、不安要素でしかないw
*
そんな感じで。
おんゆあまーく、ずどん。
えっ、センゴって5分でおわるのに
つづくのかよ!?
つづく。
きょうじゅうにつづきあげる。
(これからおさけを飲みすぎなければな)
(おさけっていえば、きのう)
(ひさびさにたかしさんと飲んで楽しかった)
(ってテンマツは、OTT一連をまとめてからな)