立川ハーフのつづき。たぶんラスト。 ====
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10～15km（21:29/1:04:11）
4:22、4:21、4:07、4:22、4:17
13kで昭和記念公園に戻ったあと、
キャップをかぶったショートカットの女性と
グレーのウエアの女性と３人で
引っぱったり引っぱられたりをしてる。
ラスト5k、16k地点からキロ4ぐらいでいけば
最初の遅れを取り戻して80分でいけるかなあとか
考えてる。
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15～20km（26:45/1:30:56）
4:16、4:27、4:34、5:49、7:39
も。
16k地点で美女ガーらから遅れだす。
じぶんを鼓舞するために
「きょうはおれはここを苦しみに来たんだ」
とか、静かに独りごちてる。
Sugiさんからのパクリ。さいきんのマイブーム。
18k地点。
公園に戻ってから公園内を1周半するんだが
2周目の分岐のところで完全終了。
みるみる気持ちが切れる。
残り3kをあるきたおす。
体力のもんだいってよりは
メンタル的なスタミナのもんだい。
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20km～ゴール（6:00/1:36:56）
5:17、0:43（5:24）（21.13km）
そのままダラッとゴール。
「せめてちゃんとダウンジョグをしよう」とおもって
20k以降はそんな気分でゆるゆる走りましたとさ。
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駆け足で行ったぜ。
「あるきたおした」のに「駆け足」。
おもしろくもなんともねえな。
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今年の立川を通して学んだのは。
風邪（微熱）による全身の倦怠感を経ると
想像以上に体力を奪われるんだなあ。
ということ。
ちゃんと風邪ひいたのなんて６、７年ぶりだったので
どんくらい体力を奪われるとか、すっかり忘れてた。
「体調さえ戻ればそれなりに走れる」
っておもいこんでたんだが、
なめてたんだとおもう。
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「こんな大切な時期に風邪ひいちゃったのは、
自己管理が甘々だからだよ」
なんてことは、ビタ一文おもわない。
実際もんだい、まいんち通勤電車に乗ってるのに
ウイルスをカンペキにガードするとか、不可能。
運が悪かったってだけのハナシ。
風邪ひいたタイミングも、いいんだか悪いんだかわからん。
「これからフルがたてつづく」って大切な時期なのに。
って考えれば、超絶悪いかもしれんし。
「かすみがうらの1週間前」とかじゃなかった。
って考えれば、いいタイミングだったのかもしれん。
まあ、そんなことはいいや、どうでも。
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。。。
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さてと。
よくわかんないケド。
アレキさんに触発されて
ブランキー・ジェット・シティで
すきな曲を挙げとく。
ただのおもいつきなので、
順番とか、チョーテキトー。
挙げ忘れてるやつもあるとおもう。
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◯わるいひとたち
ブランキーの曲は、前奏がいいやつがすきだ。
女たちは犯され、老人と子どもは燃やされるとか。
絶望感しかないのに。
日傘をさしてあるく彼の恋人は妊娠中で
お腹のなかの赤ちゃんはきっとかわいい女の子さ
っていう救い。天才。
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◯ディズニーランドへ
前奏のキレ。
そしてぼくは冷たい人間の仲間入り。
そしてぼくは冷たい人間の仲間入りさ。
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◯風になるまで
攻守最強。
ぼくは荷物を抱えてはじめての坂をおりてゆく
彼はきっとうれしくて体中ふるえだす
彼って誰だ？ 「ぼく」じゃないのか？
じぶんのなかで「赤いタンバリン」「青い花」と
わりとナンバーワン争いしがち。
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◯ガードレールに座りながら
前奏。下の動画とはぜんぜん違うケド
「TheSix」バージョンの演歌っぽさがいい。
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◯海を探す
これも攻守最強。
ハートにヒビが入るほどきれいな海を探しにいく物語
から徹頭徹尾、天才。
それだけを畳みかけるようにみえて。。。
ほぼそれだけを畳みかけるwww
っていう。
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そうそう。
板橋、かすみがうらまでの特効薬。
「腕振り」なんだけど。。。
このシリーズの最初のほうでちょっと触れたし
きのうの蛇足部分でやたら触れたので
つごう、そればっか言ってたってことになるな。
腕振り、大事。
