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つくばマラソンにどう臨むかを決めるこの土日の源氏物語絵巻

ふだん

来週末、１１／２５はつくばマラソン。

にどう臨むかってのを
明日土曜の駅伝（５ｋ）と
あさって日曜のハーフ
を、走った感じで決めようとおもう。
====
＊

流れとしては。
○土曜に５ｋをがんばって走ってみて。
↓
○その感触を残しつつ「こんくらいならフルを走れる」ってペースでハーフを巡航してみる。
って感じだ。

わざわざ、書くようなこと
ひとつも言ってねえ説ぇ。。。

＊

そのあたりを、背景含めごちゃごちゃ言い出すと
長くなるので、はしょりますね。
もうちょとくわしく、大雑把にいうと。

＊

＜いま＞
○キロ５ぐらいなら１０ｋまでは走れる。

○ってんで最近ひたすらキロ５ちょいぐらいで
ヒトケタキロをジョグにカラダを慣れさせてる。

○それ以上ペース上げるのはこわいからやってない。

○なので、心肺にはまったく刺激入ってない。

＊

＜明日の５ｋの源氏物語絵巻＞
○「いちおう本番」なアドレナリンよろしく！

○で、４１５のペース走として走ってみる。

○そのペースで走りきれれば、めっけもん。
むろん、これは未知な全力。

○「ラスト１、２ｋでペースアップしようかな」
ってもしもなれたら、さらにめっけもん。

○走り終わって股関節が火を噴かなければ最低限ＯＫ。

○アップだけはいつもよりいっぱいおこなう。

○アフターで召し上がりすぎない。

＊

＜あさってのハーフの源氏物語絵巻＞
○いまは「キロ５ペース走として走りきれたらいいなあ」

○そこから何秒あげる（おとす）とか。

○細かいペースは明日５ｋ走った感触で決める。

○走り終わって股関節が火を噴かなければ最低限ＯＫ。

＊

ひとつ、困ってんのが。

「こんな設定じゃ、燃えようがねえよ！」
ってのは、措いても。

明日なりあさってなり、
いざ走り終わったとき。

「よし、つくば、がんばるぞ！」って
いったいどんくらいで走れたらおもえるんだろう
ってのが、まったくわからない点。

あと、まがりなりにも「レース」なので
てんしょんだけが、やけに上がってきてる点。

「ひとつ」じゃねえじゃねーかw

＊

。。。

＊

いまさら動かしようのない外面（股関節）と
めらめらしかけてる内面。

それらをどうバランスさせてくか。

「なあんだ、意外と走れるじゃん」
ってのが、とりあえず明日
なっててほしい世界線。


ファンタジー頼みぽえむぇ。。。

そうなるようにがんばってみるけど、なんか
いつもにも増してクソエントリーだな。