ブログでつづきものって
先々まで書くことが決まってるから
ネタ探しに困らない反面。
どうしようもなく、飽きてきたり。
「きょうは違うこと書きたいのになあ」
って日があったりして。
わけのわからないがんじがらめ感、満載w
しかも自縛でもってww
あまつさえ「プリン」と「駅伝」かけもちて
アクセス数が望めそうもないっていうか
実際、誰も見てやしないって
すでに結果が出てるので。
「誰も興味がない○○」
って表題で人気ブログを書くひともいるケド
こちとちはガチすぎて、
むしろ完全な筋違いに妬んでさえ、いるwww
====
＊
あ、お財布連載。
なんで「プリン」なの？
これこそ誰も興味ねえとおもうんだが。
つづきを読めばいいのだ。
読めばそのうちわかるさ、ありがとう！！！
いくぞー！ １、２、３。。。
いや、なんでもない。
＊
。。。
＊
で、その一足が道となる
ムスメっこの駅伝のつづき。
その５はこちら。
（いちおうタグをつけたので
「ムスメっこの駅伝」でタグ検索すっと
ここまでの道程を一気読み、でける。
その一足が道となる）
＊
２月に行われる、中学２年生対象の
東京の区市町村対抗の駅伝。
中学生「東京駅伝」大会。
狛江市のセレクションは３回。
第１回１０／２６（水）
第２回１１／１（木）
第３回１１／７（水）
狛江四中の２００ｍトラックで
女子は２．５ｋのＴＴをおこない
３回のうち、よかった２回のタイム合計の
上から、メンバーに選ばれるってシステム。
の、２回目。
＊
あ、結果ほざいときますね。
ムスメっこ、第１回は１０分５０秒。
全体の４位。
第２回は、１０分４９秒。
全体の５位。
肝心の合計タイムランキングは不明だが
２回のベストタイム順では５位か６位
なんだそうな。
＊
まあ、親目線からすっと
あいかわらずの低空飛行っていうか。
この１週間、けっきょく
ムスメっこは文化発表会、
バカ親はうんこ飲み→お財布擾乱→横浜応援、
ってんで、ほったらかしちゃったというか。
ムスメっこは、この日。
（２００ｍトラック１２周半だから）
「出だしの１周か１周半の感じで
その後の走りかたを決めよう」
っていう、中途半端な臨みかたで。
＊
それは、たぶん。
第１回を終えた日の夜に
おれがよけいなこと言っちゃったからで。
＊
というのは、
第１回でとりあえず全体の４位。
この駅伝はメンバー１６人で
２．５ｋ区間が６人、１．５ｋ区間が１０人。
なので。
１回目で４位だったってことは、よしんば
「そのとき来られなかった実はつおいひと」
「１回目失敗しちゃったけど力があるひと」
が何人かいたとしても。
ふつうにやれば、少なくとも
メンバー入りは間違いないわけで。
＊
区間の選考方法は知らないケド。
「速いほうの６人が２．５区間」
「次ぐ１０人が１．５ｋ区間」としたら。
１回目を終えたところで
２．５ｋ区間の枠には入ってるわけだから。
そんで、ムスメっこの希望を聞いたら
「２．５ｋ区間を走りたい」って言うから。
＊
「１週間後の第２回をがっちりキメて
早々に上位６人入りを確定させちゃう」か
「第２回は練習と割り切って流して
そうすっと、２週間の時間ができるから
第３回に向けてバッチリ調整する」か
２つの手段があるよね！
その方針をはっきりさせて臨もうぜ！
＊
って言ったまま、放し飼いにしちゃったので。
ムスメっこも、この日は
「出だしの１周か１周半の感じで
その後の走りかたを決めよう」
って、やっちゃった。
＊
そんな中途半端な臨みかたしても
ほら、なにやら負けず嫌いだから。
いざ走り出したら、
一所懸命走るわけじゃないすか。
わかりきってるじゃないすか。
でも、なんの方針もねえんだもん。
結果も中途半端にきまってて。
＊
負けず嫌いついでにいうと。
前回、これはムスメっこの言だから
ホントのとこはさておき、こんなことがあって。
経過の話を訊くと。
ム「いや、１周まちがえちゃって」
ム「ラスト１周あげようとおもったら」
ム「そのまま、終わっちゃった」
今回は今回で。
キ「じゃあ、全力出したのね？」
って、訊くと。
＊
ム「前回より人数が多くって」
ム「あと走りながらラップを計算できなくて」
ム「それとタイムを読むひとが」
ム「周回によって読んだり読まなかったりして」
ム「ペースがぜんぜんわからなかった」
お、お、おうよ。。。
＊
こうもんみえても、おれは超絶バカ親で。
よしんば、ムスメっこが将来、なんらか
「全世界が敵」的な状況になっちゃって
追い込まれまくったとしても
おれは味方でありつづける。
１４年前、そう決めちゃったから
ムスメっこを全面的に盲信する。
＊
あ、これは語弊があるかもだな。
なんつうか。
それはいい意味で「負けず嫌い」
裏返すと「負け惜しみ」「遠吠え」だが。
おれは前者「負けず嫌い」
が、炸裂したものと考えて
「じゃあ次はやってやろうぜい！」
って方向で、考えてゆきたい。
みたいなこと。
＊
。。。
＊
このままいえば。
１６人のメンバーに入ることは確実だ。
たぶん、もんだいは。
上位６人に入って（？）２．５ｋ区間をやるのか
１．５ｋ区間でそれ向けに特化してがんばるのか
って局面にキテて。
あらためて、あえて訊いてみる。
「来週（第３回）、どうする？」
＊
ムスメっこはいまのところ
５番手か６番手。
当か落かでいえば、かろうじて「当」だが
第３回の結果いかんで、ビミョー。
２．５ｋ区間に選ばれたいんなら
第３回は必然的にマジガチで
いっとかなきゃなんないわけだし。
なにしろ、
もうちょっとピリッと走ってみてほしいので
「次もガチでいくよな！いくよな！」
を言わずに、言うwww
＊
。。。
＊
まあ、そもそも。
きょう金曜（に書いてるw）、第３回は水曜。
あと５日で、飛躍的にスピードあがるわけないし
飛躍的にスタミナがつくわけもない。
ただ、うまく調整すればそれだけで
「シロートが何も考えずにただ走った前回今回」
よりは、段違いにちゃんと走れるようになれる。
バカ親のプレゼン開始。
＊
そういえば、きょう。
たまたま、こんな記事を見つけてね。
（まあ言ってみれば、ただのＡスキップ。
陸上部的には「変哲もねえウォームアップ」）
でも、あの大迫傑が動画で見せてて。
その動きがむちゃくちゃカッコいい。
あまつさえ。
「ストライドを広げる効果てきめん」
的なことを言ってる。
＊
「パパがあと５日でやってみようって
たとえば、こんなんようなことなの」
＊
「パパってさあ」
「チョー体かたいし」
「チョー、リズム感ないじゃん」
「ななちゃんがラクショーでやる、あれ」
「パーフェクトヒューマンとか」
「３代目なんちゃらのランニングなんちゃらとか」
「ダパンプのなんちゃらアメリカー！とか」
「あれはパパはいくら練習しても」
「ぜんぜんできないけど」
「スキップ的なことはやってたから」
「ななちゃんぐらいのときは」
「いまより、ほんのちょっとは速かったの」
「だから」
「ななちゃんがこれをちょっとやれば」
「とりあえずストライド、広がるぜ！」
「どうよ？ どうよ！」
＊
必死の（でいて超絶平静を装う）プレゼンぇ。
＊
ム「ちょっと、おもしろそーかも！」
ナーイス、プレゼン！
地引網、ぐいぐいキテます。
つづく。
次はそういう鬼クチコーチのてんまつと。
第３回セレクションの展望とか
おれが指導者ならこうするのになとか
セレクション以降の悪のもくろみを
源氏物語絵巻を、ほざく、ショゾン。
○○ちゃん、△△ちゃんの状況とか。
＊
。。。
＊
いっぽう。
口だけ番長っていうか
すっかり解説者・セミリタイアきどりな
キクチ自身の動静。
まったくいらねえ情報を、以下。
＊
振り返ってもしようがないので
つくばの２週前まで毎週
オネカンをカマすことにきめた。
本来。
「週末のオネカン＝ポイント練」
ってしたらば。
週のそのほかの日のやりかたもあるだろう。
でも、現状のキクチは、たぶん、
「週のそのほかの日」、走らない。
ので。
「週末に（なるべく）オネカンを連ねる」
ってことをよすがに、つくばに臨む。
JogNoteの公開をよしちゃったから
週に１回、ブログでさらそうかな。
って、どっかでほざいて。
こっちも放し飼い。自由主義w
＊
オネカン的には、こういう感じ。
１０／６（土）２：２９：４４
１０／１３（土）ＤＮＳ（雨で挙行せず）
１０／２０（土）ＤＮＦ（６ｋで投げ出す）
１０／２７（土）ＤＮＳ（雨で挙行せず）
１１／３（土）２：１５：４３
ほえあいず・「よすが」ぇ。。。
＊
１０月の走行距離は、すげえいやいやで
やっとこ、２１０ｋちょい。
ただでさえ一所懸命走るのつらいのに
「痛くて走りたくなくって、あまつさえ
走ったらどんどんもっと痛くなる」って
趣味だとしたら、かなりエキセントリックで。
懲罰か苦役か懲役か結婚生活
ぐらい、おもしろくもなんともない。
じゃん。
＊
で、このままじゃ確実にヤバい。
こんりんざいマラソン完走でけない、おもい。
水曜のＵＣ（帰宅ジョグ）をＴＴじみることを
つくば出走の「蜘蛛の糸」とすることにした。
むかし、
○水曜朝、５ｋ閾値走
↓
○水曜夜、ＵＣ
↓
○土曜、オネカン
でポイントをまわしてたやつの片割れ。
「ＵＣすらやんないようだったら
マジでつくば、終わる」
「いや、すでに終わってんだケド
せめて完走できるぐらいじゃなきゃ
マラソンの神様に失礼だ（無宗教）」
ってんで。
１０／１０（水）１：３４：０６
１０／１７（水）１：２８：４７
１０／２４（水）１：３０：３６
１０／３１（水）１：２９：４１
＊
ああ「オネカン」だの「ＵＣ」だのって
出し抜けに言われてもトンチンカンだな。
＊
ＵＣってのは、
職場からおうちまで１９．４ｋ。
赤坂、西麻布、渋谷、中目黒、成城と
それなりに起伏があり。
公道でふつうに信号ストップもあるので
脚づくりにもなるし。
現状のハーフの走力のめやすにもなる。
＊
オネカンは、
多摩丘陵を１００数十メートル上って下る
２７．４ｋ。
ここ数年のマラソンのポイント練習。
公道なので信号ストップもあるが
コースにいろいろな表情があるので
それぞれに課題をもって飽きずに取り組めるとか
平坦の３０ｋペース走より効果があるとおもう。
いままでの感覚と実績的に。
タイムのめやすとしては、マラソン。
２時間１５分カットで「完走はできる」
２時間１０分カットで「それなりには走れる」
２時間０５分カットで「勝負できる」
＊
現状を、まとめときますね。
ＵＣ（ハーフのめやす）９０分前後。
＝ハーフを完走はできる。
オネカン（マラソンのめやす）２時間１５分台。
＝もう一歩でマラソン完走はでけるかも。
＊
今週のそれぞれの収穫としては。
ＵＣ。
あいかわらず超絶低空飛行ながら
先週までラスト４ｋで完全終了してた脚が
最後まで残ってたってことと。
オネカン。
ラスト１０ｋ、平坦に戻ってからを
それなりにあげて終われたってこと。
＊
股関節は、たぶん少なくとも
つくばまでに好転しないだろう。
去年とくらべて。
ストライドは２０ｃｍ少ないままだし。
つなぎジョグのペースが、いまのがんばるペース。
だいたいキロ３０秒落ちぐらい。
＊
そんなわけで、３週間後のつくばの目標。
○超絶源氏物語絵巻で２００分
○超絶希望的観測で３．５
○せめて２０１１年のつくばは上回らなくちゃ
○かすみんみたいに脚ひきずらなきゃいいなあ
あと３週間。
まだまだ上方にも下方にも修正アリだが
なんにせよ、前代未聞にクソだせえわ。
＊
あ、そんななかでも。
ひとつ、新しいことをはじめたんっすよ。
ってことはそのうちどっかで。
（やんねえフラグぇ。。。）
ああ。
ウソでもハッタリでも
よしんば、てめえへの鼓舞でもいいから
「明日はがんばるぞっと！」
とか、言ってみてえなあ。
おもきし走れたら、気持ちいだろうなあ。
＊
とか、ま。
きょう、さんざんネガティブほざいたので
あと３週間はマラソンネガティブ封印。
前を向いて、きょうと明日のことだけ
考えるをつらねる、ショゾン。
