マラソンの、とりわけ勝負レース前。
○２日前の朝にセレモニーをカマし。
○１日前の朝に５ｋだけ走っとく。
ってのがルーティンで。
きょうは２日前なので、セレモニーの日。
だいたい、こういうやつ（↓）。
⇒２０１３年３月１０日（2017/3/10）
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＊
このセレモニー。
もともとは前日にやってたんだが。
ゆるゆるとはいえ１３ｋ以上ある。
「１日前じゃ、つかれちゃわね？」
「２日前のほうがよくね？」
って、変えてみたら、
春の古河はなももでうまく走れたので
以後、２日前ってことにしたんでしたとさ。
１ヶ月後のかすみがうらで
初のＤＮＦなんて醜態をさらしたものの。
記憶って美化されるもんじゃん。
でもでも。
「うまくいった」だけ覚えてて生きてりゃ
バカかもしんないけど、しあわせじゃん。
ってんで。
＊
じぶんのなかで、このセレモニーはチョー重要。
なので、目覚ましが鳴る前に
パキッと目覚めた。
＊
なんてことはあるはずなく。
知らない間に目覚ましをとめ、
二度寝というかほぼ一度寝をつづけてた。
「きょうは絶対起こしてっていってたよね」
念のため、にょうぼうに宣言しといてよかた。
やべえやべえって、予定の１５分後に飛び起きる。
さて行くぜ！ ってんで。
玄関で。
イツカさんでも気どってみようかなって
いろいろやってたら。
華さん？
それもチョー中途半端じゃねーか。
ダンコたる、実名NG顔出しNGブログ！
＊
多摩川を６．５ｋ上り。
「あさってつくば、カマしてくるぜ！」
報告する。
お願いしますとか力かしてくださいじゃなく。
報告。
あ、ここでこないだみたく。
Ukeさんなていにしたら
おもしろくなったのにな。
って、いま気づいたなり。。。
＊
報告っていうか祈りっていうか、すると
じぶんのなかで気持ちが吹っ切れる。
「あとは、４２．１９５ｋ走るだけ」
いや、実際、帰り道もあるし
１日前の５ｋぐらいもあるんだけど
気持ちのもんだいで、な。
「よおおし、やったる」ってwktkと
「シーズンが終わっちゃうのか。。。」
ってさびしさが、ゼツミョーに交叉点する。
不思議な時間帯。
＊
そんなんで帰り道は、ミョーに高ぶる。
油断するとジョックロックが鳴り出す。
のをドードーして、
あえてゆっくり、ゆっくり。
「それ出すのいまじゃねえ、あさって」と。
今回は、きのう走ってあったので
脚がけっこう重だるい。
この重だるさがいい感じで抜けたころ
つくばマラソンの中間点を迎える
って、予定なのだ。
なのだ。
＊
。。。
＊
つくばの目標。
「なるべくトイレ行かない。できればゼロ」
「後半のハーフを９０分カット」
「３０～３５ｋをちゃんと疾駆する」
上２つはいつものやつ。
いちばん下は去年おととしのリベンジ。
＊
３０ｋ地点。
つくば市役所のスライドが終わってから
３５ｋ地点。
国土地理院のＴ字路まで。
２年連続であんま楽しくなかった。
今年、ここで楽しくなれれば、たぶん
ゴールまで楽しくイケる。
この１年間、そのためだけに練習してきた。
といっても。。。
チョー過言だw
そこにそなえて。
ハーフまでは寝て走り。
ハーフから３０ｋまでは寝ぼけまなこで走る。
ショゾン。
＊
巡航ペースはだいたい決めた。
キロあたりの設定ペースがあって
１）見ないように
２）ほぼそんくらいで
３）超えないように
を、ここ２、３日、探り探りしてて。
いまんとこ「２）ほぼそんくらい」で
いこうかとおもってる。
そんくらい。
調子はよくも悪くもない。
恐ろしいまでの、ふつう。
ふつうに一所懸命走って
ふつうに出すべき結果を出すだけ。
ただただ、４３歳秋バージョンの
おのれの全力を尽くしゃ、いい。
コウ書き出すと、すげえ簡単くせえぇ。
「ふつうに出すべき結果」ってのがたぶん
松竹梅とかの防衛ラインなんだろうな。
って、いま気づいたパート２。
＊
でも、具体的な数字をね。
キロあたりの設定ペースとか
トータルこんくらいで走りたいっての
出してないからここまで全編
観念的すぎて、笑ける。
なんだよ、このエントリーwww
わっかりづれえwww
後出しジャンケン、バンザーイ！
＊
そんなこんなで。
あす土曜の昼過ぎ。
狛江を発って、茨城へ向かう。
伯父伯母に会うのも、楽しみだ。
ゴール後のビールは、さっきせしめた。
ブログ村の陣地に行くかどうかはわからんが
もし会場でおれを見かけても
もしかしたら話しかけんじゃねえぞオーラ
全開にしてるかもしんないケド。
そんなん、ただのポーズなのでw
どうかどうか、シカトしないでね♡
