ということについて、さらっとまとめとく。
これらの完結編、的な感じ。
⇒背水の陣感、みたいなやつ（2017/01/11）
⇒自己ベストタイに到達したぜ（背水の陣感、の途中経過）（2017/01/21）
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大した必要性を感じないケド、カレンダージャーン。
信憑性、担保！
ついでに月ごとのグラフもジャーンだ。
担保その２！
（クリックすっと拡大す）
じぶん比、圧倒的な距離ＰＢ。ではある。
（いままでの最高は１５年１月３１０ｋ）
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で、だ。
とつじょ、なあなあの箇条書き。
理由
○走りはじめたのは２０１０年春。○記録なんかとっくに頭打ちしてるし。
○モチベーションは底を打ったまま。
○いまさら、劇的に変わる要素なんか、ビタ一文ねえ。
○そんななか。
○ジョグにおいて、おれに足りない部分はあまたあるなかで。
○絶対的な走行距離っつうもんがアレだ。
○なので、１月はバカみたいに距離だけのことを考えようとおもった。
○（でもショージキ、途中でくじけて３００いきゃ上出来っておもってた）
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過程
○「距離を稼ぐ」ってことをそれなりにやってると目移りする。○「こんなん、意味なくね？」「もうちょいペース上げたほうがいいんじゃねーか？」「スピード練やりてー」「ペース走やりてー」ナドト。
○そういうことはなるべく、考えないようにした。考えることを放棄した。
○「考えることを放棄する。みたいなこと」ってのがこのエントリーの元のタイトルだったが、４００ｋって織り込んだほうがわかりやすいかなあとおもって変えた。ので、それが１月の大テーマだった気がす。
○けっか、４００ｋ走ったケド、走ってみるとあんがいそうでもない。
○すげえムリをしたわけでもないし、けっこうサボったし。
○まあ「たかが４００ぐらいでなにエラッソーに」なんだけどな。
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持続可能性
○途中からすごく考えたのはさすてなびりちー、みたいなこと。○「何かで突き抜ける」のツールとしての１月走行距離、的な。
○「１月でジョグをやめてしまうわけではないじゃん」的な。
○なので、１月で「燃え尽きない、ケガしない」を大原則にした。
○「燃え尽きる、ケガをするほどムリする」ことと「ポイント練の踏ん張りどころでもう一踏ん張りするか、やめとくか」の閾値ってむつかしいよねっておもいましたとさ。
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秘けつ
○あんまムキにならずに休むときは休んだ。○あんまがんばろうとおもわず、凹凸をなくすようにした。
○ペースはゆっくり。がんばらないで続けられる速度で。
○「それを重ねる意味」ってのがいやおうなくキョライしたが、考えを追いやる。
○ヒトはヒト、じぶんはじぶん。ってのの維持。（あんがいムツカシイデース）
○って感じでいけば、（くり返すが）このキョリはあんま大したことない。
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休養
○あと、上のかたまりとつながるけど、１／３０月と３１火は走らないことにした。○１／２９に４００ｋを超えてちょっとやったぜ感もあったし。
○「蓄積疲労ってあんじゃね？」というコメントをいただいたからだ。
○おれは、すなおなほうだ。
○じぶんでは、疲労はぜんぜん感じていない。
○が、それはいくら「やる気はそうはない」といえども、ふだんとはてんしょんが違うはずで、ひょっとしたらがんばりすぎてるのかなってことが、アタマをかすめた。
○客観イズジャスティス！ みたいな。
○ただ、何も言われなければ「こんな機会ももうねえかもしれないから、４５０まで行っとく？」って月火も走ってたことであろう。
○「２日間は走らなくていい」ということは、ものすごくラクだった。
○かたや「何にもないのに２日間も休むのかあ」ナドトおもってるじぶんに、ちょとビビった。
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２月以降
○だもんで、量をどれだけつづけられるのが課題。○とはいえ、２月に入ってから２日間、まだ走行距離ゼロ。
○ってことは、４日連続ランオフ。まさかの。
○ひょっとして、ひっそり燃え尽きた？
○ってのは措いて。
。。。
○１月で何となく「月間距離閾値」みたいなものは上がったような気がする。
○２月は転じて、スピード持久力に偏りまくってやろうかなと、考えたり考えなかったり。
○そこまでのやる気はないかもしんない。
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おまけ。
おうちに帰ったら届いてた。ごほうびちゅどーん（↓）。
１月のごほうびをキメたった。
さて、おれさまちゃんは何色ちゃんなのかな（）
カラー、これのなかで。
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