きのうの５０００ｍ。
ゴールしたしゅんかんにキョライしたのは
「走らなきゃよかったな」
あ、まあいいや。
とりあえず早くふりかえりやがりますね。
====
＊
おんゆあまーくずどん。
１ｋ ３分４８ １８７ １４１ ９１
２ｋ ３分５７ １８４ １３８ ９０
３ｋ ４分０１ １８４ １３５ ８９
４ｋ ４分０６ １８２ １３４ ９１
５ｋ ４分０２ １８０ １３７ ９５
１９分５３ １８３ １３７ ９１
左から心拍、ストライド、上下動。
＊
事前の想定としては
「毛の生えた閾値走」てんで。
○キロ４を見ない
○最後の２ｋでペースアップ
トータルで１９分台前半かなと。
甘い。
＊
甘いってのは、いまとなっちゃ
「走った結果、そんなんじゃねえか！」
っていう見立ての甘さにほかなんないケド。
最終防衛ラインとして甘すぎる。
ってニュアンスだった。走る前はね。
だって、こんなこと言うのは
過去のじぶんと比べるようで、いやだし
意味ないことだってのは重々承知で。
「トラックで１９分を割ったことなかった」
ゆえ。
＊
なので、トータルで１９分以上かかる
ってのは、想定済みだが。
「がんがんキロ４を割り込んでく」
「ラップが落ち続けたままゴール」
って経過じたいがアレで。
さらにアレなのが。
かといって気持ちが切れたわけでもなく。
いまのじぶんの１００を出してこうだった。
みたいなことで。
それが冒頭の
「走らなきゃよかったな」につながる。
こりゃ、何も残らない。
＊
ネガティブ一直線だが
せっかくラップ以外のデータを
上記したので、触れとくと。。。
いちばん深刻なのはストライドで。
今回のは、ハーフ以上のときのやつだ。
ちなみに４月のＯＴＴのときよか
１０ｃｍも短い。
もともとピッチがものすごい遅いので
ストライドがマラソン並みなら
どうにもならないわけで。
そんな股関節を使わない走りかたしときながら
一晩明けたきょう。
なぜか股関節の筋肉痛が、ひどい。
＊
これが何を示唆してんだか
脳みそが足りなくてさっぱりわかんねえが。
「とりあえずお盆は距離かせぐ」とか
どうでもよくなっちゃって。
きょうはいちんちふて寝。
家から一歩も出てない。自宅警備員。
「ふて寝が何も解決しない」
ってことは、わかってる。
わかってるが、
走る意味がどうにも見出せないというか。
「速くなるために走る意味」が
まったくわからなくなってるので
自宅の警備にいそしんだ。
うんこ製造器に徹した。
＊
この一連のもんだいで
タチが一番わるい部分ってのは
「いまの調子はごくふつう」
「とくだん悪いと実感してるわけじゃない」
ってことなんだが、措きますね。
＊
。。。
＊
ぜんぜん関係ねえが。
おととい、武井壮がラジオで
こんなんようなことを言ってた。
（ニュアンスだけ、テキトー）
「スランプってものの存在じたい
ぼくは疑ってて。
それは無駄な努力をしてるというか
方向性が適切じゃないだけで。
方向性が合ってれば、
必ず漸進するはずなんっすよ」
＊
見覚えのある語り口。
ぽまいはフジヤマかよ。
ぐらいのことをおもった。
「いまのおれに適切な努力の方向性」
でも考え直しますかね。
絶対的な距離？
フィジカルの追い込み？
ホッピング？
それ以前の、精神面？
＊
そもそも、いまのおれなんか。
スランプって言葉はおこがましくて。
「ふつうに等身大の実力」なんだけどな。。。
＊
いま奇しくも。というか。
あだち充『ラフ』を読み返してる。
「お盆の町田は、水を浴びただけだ」
秋。そんなんふうに
よゆうでふり返れてたらいいですねっ。
