⇒ストライド広げるコツ？。
示唆はなにもないが、とりあえず並べる。
ピッチとストライドについては
前にも薄く浅く触れてるが
きょうも薄く浅く触れる。
＊
あ、おれはもともとストライド系で。
（正確にいうと「ピッチ遅い系」で）
去年２０１６年の春。
記録めざしてマラソン走るのやめたとき
ジジイになっても走り続けるとして
バネ頼りじゃ、ジリ貧すぎるってんで
ピッチの向上を目指し出した。
っていう、いらねえ予備情報。
＊
以下。
マイコース「１周」１２．３ｋのデータから。
「１周」のタイムは１分半ぐらい幅あるが
それはサッコンの劣化が含まれてて
悲しくなるだけなのでとりあえず、措く。
＊
２０１４年５月。原風景的なやつ。
その前はガーミンヌの機種が違うのか
データがないゆえ。
ピッチ１７５、ストライド１３６ｃｍ。
ちなみに、この１ヶ月前。
かすみがうらマラソン３：１１：２３。
かすみん直後にガーミンヌを買い換えたので
データがねえ。。。
が、ピッチはてめえの身長ぐらいだって認識。
おれの身長は１８７ｃｍ。
いや、１７３ｃｍ。
なんでサバ読もうとしたんだかは、知らん。
＊
２０１５年４月。
ピッチ１８２、ストライド１３３ｃｍ。
これが「１周」の自己ベスト時。
この１週後。
かすみがうらマラソン３：０７：１０。
ピッチ１７７、ストライド１２８ｃｍ。
＊
２０１７年３月。
ピッチ向上に取り組んできて１年弱。
ちょっと成果が見えはじめたころ。
ピッチ１８３、ストライド１３２ｃｍ。
この１週前。
古河はなもも３：０１：０５（自己ベスト）。
ピッチ１８３、ストライド１２８。
＊
２０１７年１２月１６日（きのう）。
ピッチ１９０、ストライド１２４ｃｍ。
この３週前。
つくば３：０４：５２。
ピッチ１８４、ストライド１２５。
＊
あ、わかりづらいのでまとめますね。
じゃあここまで。
何で画像まで用いたんだとかは、
まあいいじゃないすか。にぎやかしだよ。
＊
上段、１周のタイム、ピッチ、ストライド
下段、マラソンのタイム、ピッチ、ストライド
２０１４春
51:32、175、136
3:11:23、173？、？
２０１５春
50:44、182、133（自己ベスト）
3:07:10、177、128
２０１７春
51:01、183、132
3:01:05、183、128（自己ベスト）
２０１７秋冬
52:09、190、124
3:04:51、184、125
＊
いやね。
何を言いたいかというと。
ピッチ、「１周」では、とうとう
１９０台に乗ったぜ！
１７０が関の山だったころに
「１８０とかあったらすげえな」
って、夢のように見上げてたのに。
マイコースで１８０台になって。
フルでもおんなじ感じでイケて。
とうとう、１９０まで、キタ。
取り組んできた成果が
カタチになって表れるのは、チョーうれしい。
＊
あくまで、おれのなかでは。
ピッチを土台のように考えていて。
土台はある程度、築けた感じがするので
「ピッチはそのまま維持しつつ
どこまでストライドを戻せるか」
ピッチがいまの感じで
ストライドが完全に戻ったら。。。
なんか、ワクワクするじゃないすか。
もう少し、速くなれそうじゃないすか。
おめえ、タイムめざしてねえんじゃねーのかよ！
＊
いっぽう。
ピッチ向上に偏重したあまり。
ストライドがすげえ縮んでる。
サッコンの映像とか画像をみると
ヒョコヒョコヒョコヒョコ走ってて
そんなカッコ悪いじぶんはちょっとやだ。
というわけで。
ちょっと前にもどっかで言ったが
さいきんはストライドの向上（元に戻す？）
を、めざしてる。
「ピッチは維持して、ストライド伸ばす（戻す）」
＊
で、いちばんのキモっぽい。
「じゃあ、どうやってピッチ増やしたか？」
「これからどう、ストライド伸ばしてくか？」
ってのは。
ストライドがもうちょっと伴ったときにでも。
（やんねえフラグぇ）
こうやってきょうも
なんの中身もないエントリーが
できあがるw
＊
。。。
＊
きぐまさんの言を借りるなら。
というか、おんなじだなって共感したのは。
「ヘソから下がオマタって心意気」
「体をひねるの感覚的な感じ」
「体のねじりを減らして、蹴らないように」
＊
よけいなことを付け加えると。
「走る速さ＝ピッチ×ストライド」
って考え方は。
ちょっと違えんじゃねえかなあっておもってて。
なんていうか。
そりゃ、数学的には（？）
正しいのかもしんないケドねっていう。
「違え」っていうか「足りない」。
＊
たしかにタイム＝まさに数字だし。
このエントリーも、ここまでさんざん
ピッチの数字、ストライドの数字
出してきて、壮大に矛盾してるかもだが。
なんかつまんないんだよね、それだけじゃ。
数字はただの数字で、走るのはおれだし。
＊
あと、もうひとつ
よけいなことを付け加えると。
ピッチってのは
増やそうとおもって増やすもんだが。
ストライドってのは
増やそうとおもって増やすもんじゃなく
増えるもんだ、っておもってる。
走行距離に関して
よくそういう物言いするじゃないすか。
そんなんような感じ。
＊
いや、増やすために何かするひつようはあるし
しぜんと増えるってことはありえないんだが。
「じゃあ、ストライド増やしたいから
いつもよかふだんから大股で走ろう」
ではない、とか。
わかんねえケド。
とかは、話がいろいろブレちゃったし
長くなったので、措きまする。
２７年もの雌伏だって乗り越えられるんだもん。
おのれの劣化なんか、大したことじゃねえ。
