（ノブさん的＝６～７ｋのだいたい全力）
さすがに水曜はカラダがガタガタで。
木曜もまだギシギシしてたんだが。
「この期に及んで２連続ランオフはないな」
ってんで、木曜夜。
とりあえず着替えて外に出た。
＊
別にカラダがギシギシいってんなら。
おとなしくしてりゃ、いい。
でも「２日連続は、ないな」っておもった。
のは、上州さんのせいだw
⇒外に出れば なんとかなる
疲労うんぬんとか
そのリカバリーうんぬんとか
方法論っていろいろあるんだろうが。
そんなことを言いわけにする前に
「よしんば、きょうはさんぽ」
でもいいんだから、
着替えて、外に出ちゃえばいい。
＊
そして、その
「とりあえず外に出ちゃえばいい」
的なところに。おのれのジョグの
重要ポイントがあるような気がした。
ってんで、着替えて外に出た。
「あしたから本気出す」的なことを
ずっとおもいつづけてる、みたいな。
おめえ。ろくすっぽ。
本気を出すきょくめんを迎えることなく
８年ぐらい、経とうとしてるじゃねーか。
みたいな。
＊
とはいえ。
ムリはできないので、ぽくぽく。
走り終えて、補給して。
風呂に入って、マッサージして。
風呂出て、ストレッチして。
おもわずつぶやいた。
＊キクチヒロシ@rFsPIZFyucNM3Z2
ここにきてやっと、やっと底を打った感がある。クソ長かったけどあとは上がっていくだけ。
2018/04/05 22:44:10
疲労抜きだから、ぜったいムリはしない。
ペースを気にせず、足の裏から地面へ
疲労物質を流出させる心意気で。
申しわけていどにラスト１ｋだけ、ちょっと流す。
＊
そんな感じで走りはじめたんだが。
楽に、キロ５分ぐらいで走れるっ。
ラスト１ｋ、７分ぐらいの力で
３分４６秒だった。
＊
「つなぎジョグでキロ５」
「流して１ｋ３分４６」
それ自体は、前、ひかくてき走れてたとき
をおもえば、けして速くはない。
でも、なんていうか。
すごく楽しくって
「もっともっと走りてえ！」
って、走ってるときからおもえた。
＊
それらを総合的に（？）考えると。
「おれひょっとして、底を打ったんじゃね？」
と。
＊
今年に入ってから３ヶ月以上。
おもうように走れなかったり。
おもうような距離を走れなかったり。
おもうようなペースで走れなかったり。
してるうちに。
。。。
あ、いいや、このくだりつまんねえし
前にも言ってるだろうから、措く。
＊
その。
「走って楽しかった！」
「もっともっと走りてえ！」おもえた。
ってことが。
じぶんのなかでは、革命的で。
クサクサしてたのは、走力のもんだいじゃなく
意欲のもんだいで。
それが出てきたってことは。
たとえ１ｋが３分４６もかかろうが
「おれの底を打った」
って、確信でけた。
謎の脳内理論w
＊
とはいえ。
かすみんは、想定どおり。
全力で３時間４６分をめざす。
それとて、現状をおもえば
ハードルはけして、低くはない。
（まあ、クソみそらにペーサーしてもらうには
いくらなんでもアレすぎるな、これはどうも）
＊
だが、底打ち感が出たことで。
たぶん、その先。
この秋とか、来年の春とかまでは。
「少なくともジョグをやめないな」とか。
「ただ『ジョグをやめない』だけで
済むとでもおもっているのかな（）」とか。
そういう気持ちになってきた。
＊
現実は。
「かすみん、３時間４６分（目標）」
「やっと、キロ５で１０ｋ」
「１ｋを３分４６秒」
ってのが、いまのおれの持ってる武器。
ってのを、ちゃんと自覚しておきつつ。
＊
木曜にほんとうにどん底を打っちゃったとしたら
あとは上がっていくだけで。
じゃあ、それをどこまで上げていけるか。
とか、なんかね。
ちょっと、ワクワクしてきた。
＊
。。。
＊
いらねえ情報的には。
むかし、漠然とおもってたことがあって。
「絶頂期に北海道マラソン出走が最終目標」
あと２週間ちょいで、
４４になりなんとするきょうび。
年齢的にも、モチベーション的にも。
最終目標の道マラをカマすとしたら
２０１９年だな。
そんなトラタヌも、している。
ぐらい、気分がアガってきた。
＊
っていうかね。
そんな先のことよか
８日後、かすみがうらなんだけどな。
おめえ、今を生きるんじゃねかったのかよ！
そうやってあす朝。
また新しいいちんちがはじまる。
ぽえむ。
