シーアーテーイーのつづき。
(前エントリー ⇒ぬかよろこぶ)
2/20月はランオフ(←うっほ、かっけえな、おれ)
「朝=ねぼう、夜=雨降っててラッキー」
ってだけなんだけどな。
21火曜は何の予定もコンキョもないんだが
夜におさけを飲みにいくような気がした。
ものすごく、なんとなく。ビンビン、した。
ので朝、走っといた。
*
気がかりだったのは、おととい日曜の
「8k走ったのに、なんともなかった」が
ただのマグレかマグレではなかったのか、ってこと。
それを確かめるため。
二子橋まで往復してみることにした。
二子橋までは、下流へ4k。
ちょっと回り道して4.4k。往復8.8k。
スタート地点まで戻ってこられれば
「マグレじゃねえ」ってことになる。
ペースはサブフォー(キロ5分40)一定。
どんなに調子よくても、あげない。
「とにかく8kを平気で走りつづけれるか」
一点にフォーカスすることにした。
*
あんま長くなるのもアレなので
はしょりますね。
*
けっきょく、8.8kを走りきれた。
ばかりか、脚はなんともないので
そのまま上流へ1.5k往復、おかわりした。
最終的に、11.8kを何ともなく走りきれた!
うえーーーーーい!
「けっきょく」と「最終的の」
意味の違いがよくわからない、とかは措く。
*
うしっ!
ちょっと拙速かもしんないケド、これからは
「10kまでは走れる」って線引いちゃおう。
「フタケタkm、走れるようになった」
この満足感は、パねえ。
たぶん、オトナになって走るようになって
はじめて10k走れたときよか、うれすい。
*
なんてことはどうっでもよくって。
新たな欲がキョライする。
「このまま走れるキョリを伸ばしてくか、
ペースを上げて脚と心肺に負荷をかけるか」
どっちも正しいような気がするし
どっちも間違ってるような気もする。
さて、どうしよう。
つづく。
ココマデの道程。
2/10金:UC(20kサブフォー)ナド
2/11土:青梅コース30k
2/12日:駒沢30k(キロ5。のち発症)
2/13月:通勤が苦痛
2/14火:日常生活はよゆう
2/15水:職場~代々木上原まで6.8k
2/16木:職場~代々木八幡まで6.1k
2/17金:ランオフ
2/18土:(朝)8.0k、(夕)7.0k
2/19日:(朝)8.0k、(朝2)5.5k
2/20月:ランオフ
2/21火:11.8kジョグ←イマココ
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【いらねえ情報】
今回の一連は、文末のタグ
「シーアーテーイー2017冬」をたどれば
一気読みできまする。