シーアーテーイーのつづき。
（前エントリー ⇒ぬかよろこぶ）
２／２０月はランオフ（←うっほ、かっけえな、おれ）
「朝＝ねぼう、夜＝雨降っててラッキー」
ってだけなんだけどな。
２１火曜は何の予定もコンキョもないんだが
夜におさけを飲みにいくような気がした。
ものすごく、なんとなく。ビンビン、した。
ので朝、走っといた。
＊
気がかりだったのは、おととい日曜の
「８ｋ走ったのに、なんともなかった」が
ただのマグレかマグレではなかったのか、ってこと。
それを確かめるため。
二子橋まで往復してみることにした。
二子橋までは、下流へ４ｋ。
ちょっと回り道して４．４ｋ。往復８．８ｋ。
スタート地点まで戻ってこられれば
「マグレじゃねえ」ってことになる。
ペースはサブフォー（キロ５分４０）一定。
どんなに調子よくても、あげない。
「とにかく８ｋを平気で走りつづけれるか」
一点にフォーカスすることにした。
＊
あんま長くなるのもアレなので
はしょりますね。
＊
けっきょく、８．８ｋを走りきれた。
ばかりか、脚はなんともないので
そのまま上流へ１．５ｋ往復、おかわりした。
最終的に、１１．８ｋを何ともなく走りきれた！
うえーーーーーい！
「けっきょく」と「最終的の」
意味の違いがよくわからない、とかは措く。
＊
うしっ！
ちょっと拙速かもしんないケド、これからは
「１０ｋまでは走れる」って線引いちゃおう。
「フタケタｋｍ、走れるようになった」
この満足感は、パねえ。
たぶん、オトナになって走るようになって
はじめて１０ｋ走れたときよか、うれすい。
＊
なんてことはどうっでもよくって。
新たな欲がキョライする。
「このまま走れるキョリを伸ばしてくか、
ペースを上げて脚と心肺に負荷をかけるか」
どっちも正しいような気がするし
どっちも間違ってるような気もする。
さて、どうしよう。
つづく。
ココマデの道程。
2/10金：UC（20kサブフォー）ナド
2/11土：青梅コース30k
2/12日：駒沢30k（キロ5。のち発症）
2/13月：通勤が苦痛
2/14火：日常生活はよゆう
2/15水：職場～代々木上原まで6.8k
2/16木：職場～代々木八幡まで6.1k
2/17金：ランオフ
2/18土：（朝）8.0ｋ、（夕）7.0k
2/19日：（朝）8.0ｋ、（朝２）5.5k
2/20月：ランオフ
2/21火：11.8ｋジョグ←イマココ
＊
【いらねえ情報】
今回の一連は、文末のタグ
「シーアーテーイー2017冬」をたどれば
一気読みできまする。
