シーアーテーイーのつづき。 （前エントリー ⇒マグレかどうか確認したくって） きのう１０ｋ以上つづけて走れたもんだから 「このまま走れるキョリを伸ばしてくか、 ペースを上げて脚と心肺に負荷をかけるか」 迷った。 迷ったあげく、後者をえらんだ。 この…

シーアーテーイーのつづき。 （前エントリー ⇒ぬかよろこぶ） ２／２０月はランオフ（←うっほ、かっけえな、おれ） 「朝＝ねぼう、夜＝雨降っててラッキー」 ってだけなんだけどな。 ２１火曜は何の予定もコンキョもないんだが 夜におさけを飲みにいくような…