「力をためるやつ」と「力を出すやつ」があって
そこらへんの区別って
あんがい大事なんじゃねえかとおもう。
「のべつTTやってりゃいいわけじゃねえ」
「のべつLSDやってりゃいいわけでもねえ」
みたいな。
*
なので、すごく大雑把にたとえっと。
TTと閾値走とペース走は異種なものだし。
ビルドアップは
「最初から早いペースずっと一定はつれえ」
からってんでやるもんじゃあないし
「最後1kフリーをかっとばすために」
やるもんでもない。
※カミさん式BUのバヤイ
※って解釈でいいんすよね?
*
そういう意味では。
いわゆるアスリート一流なひとがよくいう
「ふだんの練習は8分ぐらいで
こなせるようにすべし」
ってのは。
「そうそう、そうあるべきだよねっ!」
っておもういっぽう。
「いやいや、そうはいかねえだろ。
草市民ジョガーにとっては、よお」
とも、おもうが。
そこらへんの隘路にへたに入り込むと
話をややこしくするだけなので、まあいい。
*
なにを言いたいかというと。
先々週、先週と日和ったオネカン。
おれにとってのマラソンメイン練習。
今朝やっと
重い腰をどっこらしょしましたよ。
ってことだけで。
秋シーズン開幕
ぱんぱかぱーんちゅどーん(↓)。
*
まあ、ゆうべなんか
ゆううつでゆううつで
しようがなかったんだけどな。
キクチヒロシ@kikuchiroshi*あす朝こそはオネカンをカマそうとか考え出したら、いまから超ブルーになっている。
2017/09/22 21:31:30
まあ、走ってはみたものの。
このコースの力点ポイント。
「上り」「下り」「ラスト5k」が
それなりに走れてたときよか
キロ15秒ぐらい遅えでやんの。
1ヶ月後の横浜マラソン
完走でける気がビタ一文、でけねえ。。。
*
で、これは言いわけではなく
かといって、言いわけでもあるんだが。
きょうは「ためるオネカン」として臨んだ。
毎週末、効果測定としておこなう
「どこまで出し切れるか」ではなく。
「次につなげられるように」
「起伏の走れるぐあいを確認しつつ」
「長い距離の走れるぐあいを確認しつつ」
(「もういやーってなんないように」)
的な感じで。
*
まあ、きょうはきょうとて。
いま現在の持てる力は出し切ったので。
いま、フトモモガッタガタなので。
冒頭でぶち上げた
「ためる練習」「出す練習」の差が
まったくイミフなことになってるし。
「とりあえずオネカン走り切れた」
って、小さな喜びに舞い上がりついでに。
おれは何てクソエラッソーなことを
ほざいてしまったんだろうって
後悔しはじめても、おる。
*
。。。
*
きょうオネカンをカマしたことにより
今シーズンの展開がどう変わったのかは
よくわからないが。
とりあえず、少しは満足感を得られたので。
あと、疲れたので。
いまからちょっとシエスタをカマし。
(ねぼうしなかったら)
「すげえよさげなメンツのウタゲ」にGOする。
ショゾン。
「目が覚めたら23時」
だったらどうしようかしら。