（前エントリー ⇒野望がムクムクす）
２／１７金はインフル騒動でランオフ。
⇒ムスメっこのマラソン大会チャレンジ その１４
あえて「ランオフ」とか、かっけえおれw。
＊
この土日は３部練をキメたろう。
というイキゴミで臨んでた。
「どうせ、一度にキョリ走れないんだから
痛くなるまで何度も走ったるぅぅぅぅぅ」
って覚悟でもって。
さいしょに痛くなった２／１２時点で
「月間３００ｋペースよゆうだぜ」だったのに
日付×１０ｋよかだいぶ後退しちゃったのを
ちょっとでも挽回したい。
という気持ちもあった。のかもしれない。
＊
２／１８土。
朝８時に走り出す。
あくまで「３部練のうちの１部め」って気持ちでもって。
あんまり家から遠ざかると、
もし動けなくなったとき、一気に心が折れて
しまいそうだったので、多摩川の河川敷を
「下流に２．５ｋ往復」
「余力があったら上流へ１．５ｋ往復」
「以下、リピート（源氏物語絵巻）」
と、いつ走れなくなっても
すぐおうちに帰れる万全の布陣（！）を敷いた。
＊
あんま長くなるのもアレなので
はしょりますね。
朝の部はけっきょく、８ｋ走った。
５．２ｋ地点。上流へ向かいはじめて２００ｍ
のところでうずき出し、ラスト１ｋは
びっこをひきながら戻ってきた。
痛くなったとこ（５．５ｋ）で歩きゃいいのにな。
懲りねえな。
それでも、おとといは４．５ｋ。
１ｋも伸びたことにてんしょんがあがった。
＊
昼の部は正午からやるつもりだったが
うっかり寝てしまい、２部練ってことにして
１４時半スタート。実質、夕方の部。
午前中に５．５ｋまでいけたので
上流へ３．５ｋと、片道を多くとってみる。
合計７ｋ。
ダメモトっていうか当たって砕けろって感じで
午前中とおんなじぐらいまでいければ御の字。
「今後、５．５ｋに線を引ける」し、
もし７ｋをコンプリートでけちゃったりしたら
さらにてんしょんがあがることであろう、と。
ちなみに、痛くなるまでのペースは
だいたいサブフォー（キロ５分４０）ぐらい。
「ぽくぽく」の相当ゆっくりめな体感。
（結果論で、走ってる間はペース気にしてない）
＊
けっか、４．５ｋでうずき出し、
５ｋから明確な痛みに変わる。
朝の部５．５→夕の部４．５。
「１ｋ縮んでんじゃねえかよw」
ということに、ちょっと凹む。
これじゃまだ、線を引ける位置が遠ざからない。
けして焦ってるわけじゃないケド。
１歩ずつ着実に前進してたいのに
「３歩進んで２歩さがる」みたいなチータは
いま、いらねえんだよな。
ネガティブスピリットが心を支配しそうになる。
＊
おもわず、ジョグノートにこぼす。
ぶっちゃけね。「数キロぽっちで最後かならず痛くてたまらなくて脚をひきずる」って結末がわかってて走りに出かけるってのは、精神的にものすごくやなもんで。脚にも心肺にもなんの鍛練にもなんねえこんなの、やる意味あんのかなってのは、おもわないようにしてるなり。
そういえば、こんなこと考えちゃったよなあ。
この土日は３部練をキメたろう。明日もおんなじこと、くり返すのかあ。
というイキゴミで臨んでた。
「どうせ、一度にキョリ走れないんだから
痛くなるまで何度も走ったるぅぅぅぅぅ」
って覚悟でもって。
なんでそんなこと考えちゃったんだろうなあ。
超絶ブルーになる。
ムスメっこはインフルだしよお。とか。
つづく。
ココマデの道程。
2/10金：UC（20kサブフォー）ナド
2/11土：青梅コース30k
2/12日：駒沢30k（キロ5。のち発症）
2/13月：通勤が苦痛
2/14火：日常生活はよゆう
2/15水：職場～代々木上原まで6.8k
2/16木：職場～代々木八幡まで6.1k
2/17金：ランオフ
2/18土：（朝）8.0ｋ、（夕）7.0k←イマココ
＊
【いらねえ情報】
今回の一連は、文末のタグ
「シーアーテーイー2017冬」をたどれば
一気読みできまする。
