つくばマラソンから一夜明けて。
カラダがガッタガタだ。
ふだんマラソンを走ったあとでも、
あんまキンニクツウにならないのに。
いま、キンニクファイブ、ぐらい。
「キクチ山田ヒロシとノットクールファイブ」
ぐらいのワワワワー、だ。
早く次に向けてジョグ再開したいぜ。
何を言ってるんだろう。
＊
というわけでございまして。
たけしなていで。
ゆるゆるふり返ってく。
２０１５つくば、シリーズその１。
レース経過をば。
と、その前に、ジャーン（↓）。 ====
ネット３時間１１分５５秒。
グロス３時間１２分５１秒。
ホワイ、なんでいまさらランナーズアップデート（RUD）？
＊
以下、
タイムはそれぞれ
左ラップ、右スプリット
上段ガーミンヌ、下段は公式のグロス。
ガーミンヌでは、総距離４２．４１km。
現場の距離表示とのズレは前半３０ｍホド。
後半はみるみるズレてって最終的に４００ｍホド。
＊
想定（いまさら、ホンネのホンネ↓）。
松：３時間３分以内
竹：３時間５分
梅：ＰＢ（３時間７分１０）
タイム以外の野望としては
「筑波大学の構内に入ってからのスライドで、ぬまっちさんとmotoさんを目撃する」
「どんなにへたばってても、２９ｋと４０ｋ地点は笑顔ウルトラＺで通過」
いや、コレは２週間前に立てた野望。
なお、スライドは３９ｋ前後の２ｋ弱。
当日現在バージョンは、コウ。
松：ヒトケタ
竹：女性の国際（３時間１５）
梅：つくばＰＢ（３時間２１分３１）
「何があっても絶対に歩かない」
「何があっても最後は召されるんじゃないかぐらいまで本気出す」
＊
スタート～5km
22:47/22:47（4:45、4:30、4:37、4:27、4:28）
23:49/23:49
スットコドッコイな勘違いをしてて。
会場着が大幅に遅れる。
ソッコーで用意して、荷物を預け、
途中でトイレに寄ることを前提に、スタート。
その時点で尿意はなかったので、
「どこでトイレをカマすか」
を、戦略的にうまく取り入れてこうと、プラス思考。
＊
筑波大を出るまで。
ものすごくよゆうな感じで進む。
ただ、構内の段差がこわかったので
よくないことだとおもいつつも、常に下を見ながら走る。
きょうの巡行ペースを探り探りの区間。
前エントリーのくり返しになるが
スタートラインを超えた直後、
「キクチ！」って沿道からの声。
ふり返ると、コッコさんだった。
なんだかすげえうれしくて、涙が止まらなくなる。
同時に「３時間後にどう、全力を尽くし尽くして死のうか」
全力を出しきる覚悟をキメる。
＊
５ｋ付近、保育園のあたり。
どう考えても見覚えのあるひとだな。
みそらさんだった。
声はかけずに、そのまま
ツーケー的なパーツを凝視しながらずっと行こうかな。
いっしゅんおもったが、これ以上キモがられてどうする。
いや、そんな死にかたも悪くねえぞ。
ナドト、脳内を何周かしたのち
なんだか恥ずかしくなって
けっきょく声をかけぬまま、通りすぎる。
＊
5～10km
22:35/45:22（4:34、4:30、4:24、4:31、4:36）
22:36/46:25
５ｋすぎ。
口の堀陸橋を渡って西大通へ。
まだ巡行ペースを探しあぐねてる。
「４分３０台はみない」ように進むか。
「４分３０前後」で進むか。
「４分３０はぜったい切らない」ように進むか。
カラダは軽いから「４分３０台はみない」
だとしてもムリしてる感はノットアットオール。
「４分３０前後」でもよかったんだケド、
「４分４０台はみない」で進むことにする。
３年ぶりのつくばでどうしても
「後半爆上げ＆４０ｋからゴールまで８分台」
をしたいと、念には念を入れて。
スタミナに不安あったし。
＊
７ｋぐらい。
「キクチさん！ すきです（はあと）」
声をかけられる。
「おいおいおい。こんな道の真ん中で、なんだい？」
左をみると、ど真ん中スタッライク、ジャストコレズバリなビジョ。
きぐまさん、だ。
照れすぎて、超絶人見知り発動。
２００ｍぐらい並走するも
ほぼ喋れない間の悪さが気になっちゃって
「飴、いります？」
とか、謎の行動。毒入りはちみつ飴を押し付ける。
見栄をはって、そのまま先行。
なお、かけられた声の後半部分は
夢あるいは妄想、あるいはフィクションだ。
＊
９ｋぐらいで東大通へ。
４分３０台後半と決めた巡行ペース。
ムリにそこに合わせにいってるわけではないが
さほどラクでもない。
「きょう、調子よくないなあ」
とか考えてる。
＊
10～15km
23:41/1:09:03（4:37、4:35、4:28、4:29、5:32）
23:52/1:10:17
そのまま巡行。
ここらへん、地味にコース変更されてて気分的に走りづらい。
そろそろ、戦略的トイレを考えだす。
「次、見つけたトイレで行列がなかったら入ろう」
とかおもってると、１５ｋ手前
そんな貴男（アナタ＝おれ）の理想にピッタリなトイレ、ハッケン。
ゆっくり慎重に、放出する。
スタート前に行かなかったので、
おれのタンクが想像以上にキャパキテマス状態だったようで。
毎秒３０リッターぐらいの放出力なのに
いつまでも出つづける。
コースに戻って時計をたしかめると
１分１５秒も経過。
「キロ１０秒あげて、７ｋで挽回しよう」
ということにする。
＊
15～20km
22:11/1:31:14（4:19、4:22、4:25、4:30、4:35）
22:16/1:32:33
「キロ１０秒あげよう」
ってイキゴムも、なんかちょっとムリしてる感じ。
ペースもしぜん、落ちてって、元に戻る。
１９ｋぐらいから未知のコースに突入して、２０ｋ通過。
「あれ？ もう２０ｋかあ」
っておもう。状態がいいときのパターン。
＊
20～25km
22:39/1:53:53（4:30、5:09、4:17、4:19、4:24）
22:44/1:55:17
スタートからほぼ抜きっぱなしで。
第１次トイレから復帰後、デジャブかってぐらい、
おんなじひとをもう一度パスしてる。
も、なんだかもう一度、トイレに行きたくなる
の、想定外。
弱ったなあとおもってるうちに、ハーフ通過。
手もとの時計で１時間３６分３０秒ぐらい。
（グロスで1:37:27）
トイレの７５秒をひけば、９５分前後。
いい感じじゃんか。
＊
ハーフすぎ。
そんなおれの貴男（たかお）にピッタリのトイレを再発見して
迷わず突入。
第１次は大用しかなくて。
「ドア閉めて、鍵かけて、用たして、鍵はずして、ドア開けて、出る」
というのが地味にわずらわしかったが。
第２次は、ドアのない立ちション仕様。
「さて、こっからどうすんべ」を慎重に考える。
ムリしてるつもりは皆無なわりに。
考えてるじぶんの息、わりと弾んでる。
でも。
「RUD的には、『こいつペース安定しねえなあ』って感じなんだろうな」
「ネガティブをキメるとすると、ハーフ直後でトイレいっちゃったのは、すげえロスだよな」
とか、余計なことを考える。
あっ、おれ、すげえよゆうあるな。
気づく。
「来春につなげるために、後半のハーフは８０分台をキメよう」
決める。
とりあえずしばらく、４分２０前後でどーんといってみよう。
欽ちゃんなていで、決める。
＊
コースに戻る。
ロスは５０秒ちょい。
２回合わせて、２分以上のロスか。
トイレ対策って大切だよね、でも、過ぎちゃったことはもう、仕方ないよねっておもう。
２９ｋ地点にムネコフさんがいらっさるはずだ。
２２ｋ以後、「あと７ｋ」的な
ムネコフカウントダウンを楽しみに、進む。
脚もわりと動く。
脳内でジョックロックが鳴りはじめる。
キタキタキター！ この感じ。
「いやいやいや、それはまだ早えよ」
強制的にシャットダウンする。
２５ｋすぎの起伏が見えてきたが、大したことなさそうだ。
おら、なんだか、わくわくしてきたぞ。
＊
。。。
＊
あっ。レース経過の記録って、
後から見直したとき的にも
一気にやっちゃわないと、つごうがよくない。
んだが、想いがつおすぎて、長くなりすぎる。
てなわけで、きょうはここまで。
次回は怒とうの後半戦へ、つづく。
