12月のまとめ。
○走行距離/101.398km
○走行時間/9時間16分38秒
○平均ペース/5'29"/km
○頻度/8日/10回
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12月の総評。
特になし。何を言えと。
まあ、ラスト10日ちょいで
100kぐらい走ったんだから
いいじゃないんすかってことで。
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【12月の結果】
○12/23足立フレンドリー(ハーフ)1:37:40
【今月のお楽しみ(仮)】
※挙行せず。
【1月の予定】
○1/11 狛江多摩川ロードレース(5k)
○1/25 月例川崎(気が向いたら)
【1月の抱負】
○春に向けての基盤づくり。150分超のLSDをせめて、週1ぐらいは。
○春に向けての地力づくり。坂道を走る。せめて10日に1回ぐらいは。
○よく食う。
○よく寝る。
○寒がらない。
○チャンネーにモテる。ん?