ジツはもう10日ほど、ジョギングしていない。
シーアーがテーイーなのだ。足が痛いんである。
テーイーなのは、右足首。くるぶしの下あたり。
踏ん張れないし、捻れないんである。
お盆中にちょっと長い距離を走って、
翌日ちょっと違和感があったが、いつものコースを走った。
その翌日、違和感が増したが、
「２、３日置いときゃ直んだろ」とジョグを控えたまま、
痛みがひかないばかりか、ヒドくなりつつこんにちに至る。。。
誰か、いい対処法あったらおせえてほしい。
【↑セツジツに】
ちなみに、こんな感じ。
○実は、お盆の一週間前から違和感はあった。
○ある程度温まると痛みはひいたので、気にしつつジョグしてた。
○一貫して外見は異常ナシ。
○いまは四ッ谷駅から職場までの1km弱歩くのもけっこうキツい。
○信号の変わり目などにちょっと急ごう、みたいのは不可能。
○毎朝起きて、階段を降りるのがいちばんテーイー。
○今週はヒマさえありゃ、氷で冷やす→冷えたらはずす→また冷やすのくりかえし。
確かに、初期のころ違和感があるのにジョグしてたのはマズかった。
あと、お盆で明らかに違和感があったのにジョグしたのもマズかった。
念のため、一度医者に行ったほうがいいのかもしんない。
それはわかってる。
ただ、デブってるわけでもなく、急に走り出したわけでもなく、ムチャなトレーニングをしたわけでもない。
専門的なことは知らんが、フォームだってそう悪くないハズだ。
だのに、ナゼ。なんである。
テーイー自体というより、それでなんでテーイー状態になったのか、
根本的な原因がわからんということが、なんとなくこわい。
きのう、かなりヘヴィーなチャリンコ乗りのデザイナーさんに話したら
「とにかく、ムリをして走りだすのは禁物なんで、休んでるべき」
とのこと。
まったくの正論。
たださ、
つくばまで100日を切っちまったのにこれでいいんかい？
というアセリと、
せっかくそれまで、ゆるいながらも継続的にやってきたのに、
チャラになっちゃうじゃねえの！
というアセリが同居している。
ぬおお、ネガティブだぞー。
