っていう春の経験にもとづいてみたものの。
おととい、まさかの低空飛行ってんで。
リベンジを期してみた結果。
こういうね（↓）。
ご、ご、５ｋじゃねーのかよ！
＊
１ｋ３４４。なんかつれえ。
２ｋ４０１。え？
３ｋ４０２。マジすか学園？
おととい、入りが遅すぎたので
それよかちょい早めに入ったのに
２ｋ以降、まったく進歩がない。
連続で４分台を叩き出し
「こんなん、やってられっかってんだよ！」
３ｋの「ピピッ」でストップ。
「リベンジ」って、なんすかね？
＊
すぐ失意と憤怒のダウンジョグをはじめる。
ペース走５ｋやるつもりだったので、
本来のダウンジョグコースをプラス２ｋ。
しかし、きょうは。
調子、ふつう。
けしていいわけじゃないけど
キロ４分もかかるほどは、悪くないはず。
少なくとも、アップ段階では
おとといよか、体は動いてたのに。
脳内、クエスチョンマークだらけ。
＊
「でも、いちおうがんばったし！」
もとい。
「３ｋも走るなんて、スゴイおれ！」
「明日に疲労を残さなくて、かえってよかった」
（↑あわてて京女をおもいだす）
慎重にダウンジョグして
万全の態勢で明日を迎えんべ。
切り替えて、ゆるゆる走る。
＊
も、なんかずーっと、もやもやしてる。
＊
折り返し地点の「アノ橋」。
「明日、がんばってくるぜ」
願掛けじゃなくて、あくまで報告。
をしたら、もやもやが爆発。
翌日ハーフとか、関係ねえ。おめえキクチ、クチダケ星人すか？ と。
そうやって中途半端につながりを考えるよか
目の前にある、やるべきことを
ひとつずつつぶしていくほうが、いい。
ような気がする。
クソなめてませんか？ と。
アゲイン決定。
５ｋ地点に戻り、
いつもと逆方向にスタート。
＊
とはいえ、現実的に。
いまさっき、３ｋ必死に走ったし。
入りの１ｋの感じでペースを決めよう。
きょう大事なのは。
「予定の５ｋを通した」という事実。
うまく走れりゃそりゃ、めっけもんだが。
さっきの疲労が残ってたらサブスリーペースで
「明日の出だしのペース確認」
しらっとそう、事実をすりかえちゃえばいい。
＊
おとといとさっきの真ん中。
ぐらいの体感で入る。
１ｋ３５５。楽すぎる。が、このペースで。
２ｋ３５６。まあ、許容範囲。
３ｋ３５３。こっからあげてくぜ！
４ｋ３５８。もう１本アゲインしてえのかよ！
５ｋ３５０。１９分半もかかっちった。。。
「リベンジ」とうそぶくには
あまりにもショボいが、仕方ねえ。
「及第点には足りないけど
先生と仲良くしてたから単位くれた」
的なニュアンスで、お茶、濁しちゃえ。
結果的に、「３ｋ＋５ｋ」。
ちょっと走りすぎちゃったかも。
脚がだりい。
＊
。。。
＊
２度目のダウンジョグ。
下流方面へ。
あ、以下、多摩川トクトク情報な。
＊
最近、こっちは夜走ることが多いし。
マイコース「１周」のときは
そろそろキツくなってくる地点で
気づかなかったが。
駒大玉川キャンパスからちょい下。
上流から下流をみて。
遠くにみえるのは、新二子橋とニコタマ市街。
ココ、舗装されるんっすね。
マイコース「１周」では、右から河川敷に下る。
最高級にやる気がなくて
仕方なく走っとけってときはいままで
ここで折り返してた。
が、この先が数百メートル舗装されっと。
コースに新しいバリエーションが増える。
＊
コースに新しいバリエーションっていえば。
第三京浜のちょい下流に
等々力大橋ってのもできるらしいっすね。
目黒通りと接続する、とか。
最速１０年ぐらい先らしいケド。。。
そのときまだ、走ってるかなあ。
っていうか、生きてるかなあ。
＊
。。。
＊
きょうのいらねえ情報（不定期）
「前日の５ｋ」定点観測＆相関関係。
○（ガンギメにキメたのに）１９分５７秒
→神奈川マラソン８４分台。自己ベスト。
○（８分ぐらいの出力で）１９分０９秒
→立川ハーフ８６分半。後半ｇｄｇｄ。
傾向がよけいわかんなくなったじゃねーか。
○きょう、９分ぐらいの出力で１９分３４秒。
→明日はどっちだ？
