ただのフラッシュアイデア。
こないだ走っててそうおもったらラクに走れた。
ていう、きわめて感覚的な物言いなんだが。
「おのれを前に進めることだけを考える」
ジョグにおいて、それが
ワンアンドオンリーなんじゃねえか。と。
＊
あ、コレ、すげえ次元のひくいことだし
おのれへの備忘みたいなもん。
＊
走ってて、キッツいなあってきょくめん。
５０００ｍの３０００ｍ地点とか
マラソンの３０ｋ地点とかそういうの。
あるいは、ラストスパート。
２００ｍダッシュのラスト３０ｍでもいい。
よくわかんねえケド、元気なときにくらべて
○ストライドが縮み
○ピッチが落ち
○腰が落ち
○呼吸が乱れ
○滝汗をダラダラ流し
○苦しそうな顔をして
るんだろうなとおもう（順テキトー）。
そりゃ、キツいんだもの。
そうなるわな。とうぜん。
＊
あっ、案外いいかたがむつかしいな、コレ。
＊
で、そのキッツいところでどこか
「おれ、キッツいところでがんばってる」
って、そういうじぶんにちょっと酔ったり。
「おめえがんばったよ、
もうテキトーに流してやりすごしちゃえ」
って、内なる悪いカツオくんが
囁きかけてきたり、する。
＊
でもその。
がんばってるだのキツいだのってのは
本質的にはどうでもいいことで。
じゃあ、それだからこそ
カラダを前に進めよう。
って考えちゃえばよくて。
ほんとうにそうなら
キツいの速く終わるし、とか。
＊
よくいわれる
「苦しいときにあえて口角をあげるとラクになる」
とちょっと似てる部分もあるんだが。
その状態で最も効率的に前に進むには
どうすりゃいいか、
脚はまっすぐ前後にスイングしてるか
脚の回転を鈍らしてないか。
だけをチェキしだすとあんがい。
苦しいぜっより
気分がそっち方向にとんがる。
ただ苦しいがんばれおれっておもってるよか
前に進めてる高揚感でがんばれもする。
余計に前脚のモモを上げてみる
とかって、一見チョームダっぽいのも
やってみるとその加減ぐあいで
ここらへんまでならあげたほうがいいかな
とか、ピーンと来たりもする。
＊
んじゃないかなとおもってやってみたら。
あんがい、そのとおりだった。
疲労度的にはかんぜんにペースダウン
してしかるべきなのに
ペースがキープできちゃってたり
よしんばあがってたりなんかして
相乗効果でどんどん盛り上がってきたり。
そんなこんなで。
走力はあいかわらず頭打ちなんだが
またちょっと、走るのが楽しくなりはじめてきた。
やっと。
ここ、一週間ほど。
だからどうだってんじゃない。
