１回ぐらい表題に「つくば」って出しとかないとねっ。
というわけでございまして。
たけしなていで。
つくばマラソンにおける
おれが走ってるランナーズアップデートの、見かたを進ぜる。
まあ、そんなクソみてえなもん誰も見るわけねえから。
ヒトサマに言ってるていで、じぶんに問いかけてる。
てめえに、進ぜる。
＊
いちおう。
２６９７、な。
＊
スタート～５ｋ
脚は軽い。
カラダも軽い。
なにしろこの２週間、病気もケガもしたわけじゃねえのに
走ったのは先週日曜のレース１０ｋのみ。
だもんで。
最初の１ｋを。
「おいおい、ダイジョブか？」
ってぐらいゆるく、入る。
当日、アドレナリンが出すぎて。
もしスタートから行っちまったら、逝っちまう。
それはスタートしてみなきゃ、わかんない。
＊
あ、ランナーズアップデート。
「さいしょの１ｋ」なんか出ねえな。。。
＊
最初の５ｋは設定５ｋペース＋３０秒。
あ、設定ペースを言ってねかったな。
基準は４分３０。
当日の感覚で調節する。
４分３０のプラマイ５秒。
巡行ペースはそのさらにまた、プラマイ５秒。
「４分３０台はみない」ように進むか。
「４分３０前後」で進むか。
「４分３０はぜったい切らない」ように進むか。
の、どれか。
＊
５ｋ～１０ｋ
巡行ペース。
＊
１０ｋ～１５ｋ
巡行ペースの一環。
カラダ＆脚は軽いに決まってるので。
ここで抑えられるかがポイント。
ミョーにペースアップしちゃったら
「あーあ、必ずやっちゃうね」必定。
＊
１５ｋ～２０ｋ
ここで一度飽きるとおもうので。
ペースをあえて落とすとおもう。
ただ、迷いどころで。
ハーフすぎに軽いアップダウンがあるっていう。
なので、ここで落とすか、次の５ｋで落とすかは
当日の流れしだい。
逆に。
ここでペースアップしちゃったら。
「あーあ、やっちゃったね」か
「よっぽど調子よくて狙いにいってるぞこのバカ」
かの、どっちか。
＊
２０ｋ～２５ｋ
ここから未知のコース。
１５～２０ｋとこことの組み合わせで。
どっちかが巡行より落ちて、どっちかがあがったら
「うまくコントロールできてる」のめやす。
もしくは、「もうヤバいとおもってる」のめやす。
＊
（ここらへんでペースを合わせに行ってたら、逝く）
（気持ちよくペースアップしてたら、調子イイ）
（ドードーしてたら、ゼッコーチョーかヤバいと自覚してるかのどっちか）
＊
２５ｋ～３０ｋ
ここはふつう、どう転んでも少しペースが上がる区間。
２９ｋのムネコフさん地点。
ここが今回の最重要ポイント。
ムネコフさんとお会いした時点で。
（「まだジョグだろ！」ってなってたら、つくばはもらいっ）
（脳内でジョックロックかレッツゴー習志野が鳴ってたら、そうとうすげえ）
（「がんばろう！」ってなってたら、ピンチ）
あるいは。
キャップのつばが前×サングラスかけてる＝まだチョー冷静。
キャップのつばが前×サングラス外してる＝燃えはじめた＝チョーいい。
キャップのつばが後ろ×サングラスかけてる＝そうとういい。
キャップのつばが後ろ×サングラス外してる
＝すでに超絶必死、あるいはあまりにもゼッコーチョー。
ランナーズアップデート的には。
ここでペースアップできてたら、
ゼッコーチョー or 必死になってる。
イーブンペースだったら、なんとかもがいてる。
ペースダウンしてたら、「ああ、やっちまったんだね」
＊
なお、ムネコフさんにブツのリクエストはない。
いらしてくだすってたら、それだけで十二分。
＊
３０ｋ～３５ｋ
ランナーズアップデート的には
ここでペースアップしてたら、アイウイン決定。
失速しはじめてたら、シューリョー。
＊
３０ｋ手前で。
（「３０ｋから行っちゃいましょうかね」ってなってたら、ゼッコーチョーのキヨシナカハタ）
（いやいやもうちょっと溜めて、３２ｋから行こうってなったら、チョー冷静か余力なしかのどっちか）
＊
３５ｋ～４０ｋ
３５ｋの、ナンタラ大通りに別れを告げ。
筑波大構内へと向かう勝負どころ。
（右耳にジョックロック、
左耳にレッツゴー習志野が鳴り響いてたらマジック点灯）
筑波大構内に入り、第２折り返しのスライド。
motoさんとぬまっちさんにお会いできたら、おれの勝ち。
お会いできなかったら、おふたりが超絶すげえか
おれが超絶やっちまったかのどっちか。
ランナーズアップデート的には。
３５ｋまでよりさらにペースアップできてたら、おれの圧勝。
多少落ちたとしても、３５ｋまでの５ｋで上げられてたら、おれ、必死にもがいてるコーチョー。
３５ｋまでの５ｋが落ちてて、さらにここで落ちてたら、なかったことにしてほしい。
＊
４０ｋ地点。
「とある村」の応援団がいてくだっさる、らしい。
（折り返しがあるので一度目は３９ｋ手前でも？）
で、２度お会いできるとして。
ノリノリだったら。
すげえいいか、諦めきってるかの、どっちか。
必死に走ってるとしたら。
そうとういいか、終わってるかのどっちか。
はたまた。
キャップのつば前、グラサン装着だったら。
「舌噛んで死にたいレベルだから、おれに話しかけないで。。。」
＊
４０ｋ～ゴール
どんなによかろうと、悪かろうと。
４０ｋ地点と平塚通りとの立体交差で掌をみる。
どんなによかろうと、悪かろうと。
最後まで必死にがんばる。
あさってのおれをぜんぶ、尽くす。
ゴール後、どうなるかは考えない。
＊
という。
＊
スタート前「とある村」の陣地に行くかどうかは、わからない。
ゴール後に「とある村」の陣地に行くかどうかも、わからない。
ただ、ゴール後。
「とある村」の誰かと乾杯できてたとしたら。
タイムはどうあれ、おれの勝ち。
家族に早々にハッケンされて、陣地に顔を出せないかもしれない。
それはそれで、しようがないっていうか、いい。
早々には家族にハッケンされず。
でいて、陣地に顔を出しもしなかったら
「察してください」の食べごろサイン。
柴咲コウなていで。
＊
不安要素を出すとしたらば、キリがないケド。
ゴールするまでマイナス面はいっさい、考えない。
いまのおれはいままでのおれがつくるんじゃなくて
いまのおれが、これからのおれをつくる。
ん？
何を言ってんだろう。
あす午後、勝負をしに茨城へ発つ。
さあさ、盛り上がってまいりましたっ。
