自分の考えと、取り組み方をまとめておく。
前エントリーのつづき。
○走歴3年ちょい、フルPB3時間20分台程度の40手前オトコが、
○おのれの経験と感覚のみを拠りどころにした、
○あくまでこれを書いてる現時点での考えだ
と、エクスキューズも忘れない。
＊
反論その2。
「走った距離は裏切らない」の独り歩きっぷり。
かの野口みずきの、アテネ五輪で金メダルを獲ったあとの発言。
その後、ケガが続いて長いブランクがあったりして、
反面教師的なとらえられ方をしてるんだが。
細かいところは措いて、
キホン、どこがおかしいのかわからない。
＊
いや、五輪ピックチャンピオンだぜ。
まず、ただやみくもに距離を走ってた
なんてこと、あるわけないじゃん。
アスリートってケガするかしないか、
心身ともギリギリのところにチューニングするわけで。
いいほうに転べば五輪チャンプになることも、アジア記録を打ち立てることもあり、
ちょっと歯車が狂えば、故障することもある。
そんくらいのギリギリ。というだけのハナシ。
故障したからってそれをあげつらうのは、
ふつうのクルマにしか乗ったことない人が
「F1マシンって走り出してすぐに壊れるの？ ちゃちいな」
っていうようなもん。
＊
あまつさえ、フルマラソン。
レース前、誰でも
「42.195kmという長い距離を」「設定したペースで」走り切れるか
不安を抱く。もんだ。
おそらくだけど、これって
おれみたいな草ジョガーでも
世界チャンピオンでも、おんなじ。
もんだとおもう。
競技者だと勝負って要素が加わるから、
なおさら不安は大きくなる。
不安をふりはらうには、
拠りどころにするナンラカが要るわけで、
カノジョのバヤイ、「走った距離」なわけですな。
＊
つまり、「走った距離はほにゃらら」は
ただのもののたとえ。
実際にどれだけ走ったかなんて、どうでもいい。
かなり乱暴にまとめると
そういうことなんじゃないだろうか。
＊
うーむ、アタリマエのことばっかで、つまらん。
あらためていうほどのことじゃないな。
なんだが、
前のエントリーで「１」ってしちゃったから、
とりあえずつづける。
ここまでは「１」しちゃった直後に書いたんだが、
あまりにつまらないのでアップをためらってた。
というわけ。
いいわけ多いなしかし。
＊
さて、月間走行距離。
ここからは自分の取り組みに対する考え。
次のエントリーにまわそうかとおもってたが、
ここまであまりにも中身がないので、言っとく。
＊
まずは、前のエントリーで言った結論を復習。
多けりゃいいってもんじゃないが、少ないより多いほうがそりゃいいに決まってる。あと、最低限の相場ってもんがあるはず以下、いまの自分と密接にかかわるハナシなので、
現状と中期的なビジョンを補足しておく。
冒頭とかぶる部分もあるが、まあいい。
中期的なビジョンなどとクソビジネス臭がするが、まあいい。
＊
いま39歳。走歴3年ちょい。PB3:21:35。
↓
大目標は「厄年（まで）にサブ3」。オトコの厄年は数え42歳。あと2年ちょい。
↓
なんだけど、「満42歳になるまで」とややズルっこ。4月生まれだから、その直前の春マラソンまで。
↓
なので今シーズンはせめて「サブ3目指します」って言えるぐらいのタイムにはなっておきたい。
↓
具体的には、3時間10分前後。
＊
というなかで、走行距離について実感してること。
あ、エクスキューズばっかでアレだが、このネタ
一概に言えないんだけど、「一概に言えない」部分は長くなるから
あえて全部すっとばしてますよ、といちおうリピート。
＊
走行距離について実感してること。
「3.5（3時間半）ぐらいまでなら質のことだけ考えてりゃいいが、
その上となると、量がちゃんと伴わないととても太刀打ちできねえ」
で、その目安は月300kmぐらいだとおもってる。
完全にフィーリングで。
かたや。
いままで、それなりに走った月でも200km台中盤。
頻度（走った日数）でいうと、月の半分いかないぐらい。
目標とのギャップを埋めるカギはそこにある。
とにかく、もう少し頻度を上げないとどうにもならなくね。と。
そんな考えのもと、5月にこんなことを言った。
やっとスタート地点にたどりつきましたな。
→ぜえはあ、する―2013年度のジョグ目標、方針（2013/05/08）
＊
頻度を増やすったって、
ガンガン走る日を増やすのは、キツイ。
挫折する要素満載だ。
たとえば土日は走るとして、いままでは平日に1～2回しか走ってない。
ということは、平日にもう少し走りゃいい、と。
それもガンガンではなく、それなりに、と。
そうすりゃおのずと総距離は増えるはず、と。
＊
「走行距離にこだわりすぎて、距離をかせぐためにゆっくり走ってばかりいてもしようがない」
というハナシもある。
これはこれでものすごく正論なんだが、
いまのおれのレベルには当てはまらないハナシ。
いまのおれはまず、
「最低限の相場ってもん」を満たすひつようがあり、
それには頻度を上げるひつようがある、
というレベル。
もっと300っていう数字をちゃんと意識して、こだわるべき段階。
なんじゃないか。と。
300をある程度クリアしたら、そのレベルでの質ってのを
あらためて考えればいい。
＊
まあこんなの、「それなりに走った月でも200km台中盤」
の身としてはいまのところ、トラタヌもいいところ。
そして、7月8月と、いやたぶん今年は9月になってもまだくそ暑くて、
一度にそう大した距離は走れないんだろうし。
おまけに朝は眠くて、5時にかけた目覚ましを堂々と止めて
堂々と二度寝しちまうんだろうし。
でも、やれることはある。
あたりのことは、夏が終わったころにでも総括する。
ともあれ、
つくばマラソンまであと4ヶ月。
これから本格的に走りこむべき時期になってくる。
ブログでこんな恥知らずを展開してるわけだから、
ちょっとは尻に火でも点けようとおもってる。おもっては、いる。
＊
7月に入って仕事の大波もやり過ごしたことだし、
仕切りなおすにはちょうどいい時期。
最近は、あいかわらず寝坊はしてるものの、
わりとちゃんと「ぜえはあ」もしてる。ほう。
秋、筑波大学でスタートラインに立ったとき
拠りどころにできるぐらい、この上ない。
＊
しかし、あれだ。
書いてて、理想と現実のギャップはまだまだデカいと気づかされた。
こわくなるホド。
