新横ぐるぐるのつづきのつづきのつづきの、つづき。 たぶん、ラスト。 この３連休のジョグ。 左がモクロミで、右が実際。 ８土、オネカン⇒オネカン ９日、３０ｋEペース⇒２３ｋビルドダウン １０月、疲労抜きゆるゆる⇒疲労抜きゆるゆる 概ねやったっちゃやっ…