キクチヒロシ ブログ

絶滅寸前の辺境クソブログ。妄想やあまのじゃく。じゃっかんのマラソン。

2015-12-07から1日間の記事一覧

スピード持久力をつける―1k3分ヒトケタとかのスピードはひつようねえ(おれのサブスリー作戦その2)

おれは来年の春、どうしてもサブスリーをやりたい。 ヤリタガール、って感じだ。 じゃあ、この冬春、どう臨むか。 みたいなことを不定期連載的に、つむいでく。 の、2回目。 →(1)ギャップを埋める―ふだんからレースのときのペースで走りたーい(2015/12/…