今年に入ってからかな？
週に一度、土曜か日曜の夜にやることにしておる。
左下の奥歯から順々に１本20回、ウラオモテ。
これが、みがき終わったあとものすんげえ心地いい！
３〜４ヶ月に一度、歯医者さんにクリーニングにいっておって。
それまでは、その前日と当日に付け焼き刃しておったんだが。
「これをある程度ふだんからやっといたらもっといいんじゃね？」ってんで。
週一でやることにしてみたらば、いい。
メンタルも相当アガる。身も心もすっきり爽快する。
あ、ふだんからちゃんとみがけよって話だが。
そうはゆかないじゃん？
まじめにやると、なんだかんだ15〜20分かかるもん。
＊
あ、コレ。
「おれっちこんなことやってるのよ、聞いて聞いて！」
ってよか、マジチョーおすすめの比率が高い。
（とか言って）
（実はそんなん全世界的に当ったり前で）
（「おれっち、月に30kもジョギングしてるんっすよ。すごいっしょ！」）
（バリの超絶ドンキホーテだったらマジウケル）
＊
てめえで勝手に決めたことながら。
週一っていうスパンがちょうどいい。
まさにポイント練って感じで。
当日はさあ、やるぞってなれるし。
やったら必ず、爽快感と同時に達成感を得られる。
ポイント練を連ねるたび、歯みがきテク的にもビルドアップできてるんであろう。
歯ブラシを当てる角度とか。
強さは正義じゃねえ、むしろやさしさだ、とか。
なーんつって。
