11月なかばにマラソンを走らなきゃいけないってんで。
とりあえず、土曜は距離を踏むことにした。
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「距離を踏む」＝あくまで自分比である。
なんつうか、いきなり一念発起して
「おれっち、30k走やるよ！」
「おれっち、3時間走やるよ！」っても絶対無理なので。
心が折れるだけなので。
現状と鑑みて。
心理的に「ちょっと長いな」でありながら、
「がんばればクリアできそう」というギリギリなセンを超絶緻密に探る。
ジコマンを連ねる作戦。
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そんなクソ能書きはどうでもいいとして。
表題のような心意気で取り組むことにした。
最初、サンザンな目にあう。
二度目、オトシマエをつける。
三度目、余裕。
矢沢永吉の名言。
「三度目、余裕。」ってのがいいよね。
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そんで、超絶緻密なオレピューターが弾き出したコースは
「駒沢公園まで往復してくる」
超絶ビッグシティ狛江から高級住宅街駒沢まで片道8k弱。
公園のジョギングコースを1周して帰ってこれば17〜18kになる。
いまの感覚からして15kを超えると「長え！」だし。
適度にアップダウンがあるのもいい。
（往路が上り基調で復路が下り基調ってのがもっといい）
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ってんでレースペース（マラソンを4時間としたペース）でやってみた結果。
最初（9/11）、余裕。
二度目（9/17）、サンザンな目にあう。
三度目（9/23）、オトシマエをつける。
（最初は日曜だし、三度目は金曜じゃねーか！ はいいとしても。）
順序、ちげくね？
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こまけえことほざくと。
最初は。
「コンプリートしないと心が折れる」ってんで相当慎重に入った。
らば、予想してたより走れて後半楽しくなってきた。
二度目は。
一度目を踏まえて坂道をがんばるというトッピングにして。
復路はちょっと回り道して距離もちょっとトッピングした。
らば、ラスト3kはあるくんじゃないかぐらいヘロヘロになった。
気温が異常に高かったし、無補給とかちょっとナメてたのもあった。
体重が激減して、翌日も減りつづけてたので「これはちょっと全般的によくないな」っておもった。
三度目は、二度目とおんなじ回り道の復路。
最初とおんなじようにちょっと慎重に入り。
駒沢公園を出たところでジェル（超賞味期限切れw）を補った。
らば、最後ペースアップでけるぐらい脚が残って終われた。
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YAZAWAのようにはいかなかったが。
いちおう、前進（漸進？）はできてるんだろーか？
