週のなかばに
「たまにはジョギングすっか」ってんで
ボテボテ走ってみたらば。
鬼のような心拍数を記録。
＊
「ちょっと張り切りすぎちゃったかな？」
だとか。
「ガーミンヌの心拍計って
いいかげんなときあるし」だとか。
いまの平時がよくわかんないので
にしてもすげえなおもいつつ、
なんとなくスルーした。
＊
ちなみに、すげえ感覚的なんだけど。
そんときのがんばり度からすっと
（ペースとか距離ではないとこが茶目っけw）
平均150は超えないぐらい
ラストだけちょっとがんばったので
最高170台後半とか。
インターバルをガシガシカマすとか
最高潮に心拍数があがっても
186〜187以上の壁は厚い（むかし）。
ま、ギャップってあるから（震
＊
翌朝、起きぬけに
なんとなく心拍数を測ってみたらば。
（走ってたときは50ちょい）
（いまは60切るか切らないかぐらいかな？）
ぎゃあああああああああああ！
後藤、ぎゃあああああああああああ！
い、いや。
体調はごくふつう。
おしごとが忙しいフリをしてるときは
夜中目覚めると気になってねむれなくなる
程度にチキンハートを装備してて。
そんなときは数値にもあらわれるケド。
いまはわりとストレスフリー。
ゆうべ、おさけを飲んだわけでもない。
つうことは、アレだ。
アレだ。
＊
なお、血圧はふつう。
もともと超低血圧だったのが
走らなくなったら、一般の数値的にふつう
になった。
何でだぜ？
ってのはどうでもいいとして。
＊
この安静時心拍数の爆上げは
あきらかにアレじゃないっすか。
心肺能力の劣化。
可視化。
ドキドキするようになったぶん、
人生にワクワクが増えるとか
チャンネーに片っぱしから恋したくなる
とかなら、悪くはないんだろうが
どうも、そうではないくさい。
＊
「ツール的に
人間の心臓が鼓動する数は
上限が決められておる」
という説があるんだかないんだかするが。
だとすっと、余命。
79/60ぶん、早く駆け抜けてる
ってことになる。
ちょっとカッコいい気もするけど
あんまカッコよくない気もする。
＊
そんで、心肺機能っていうか。
心拍数をもう少し落としたい？戻したい？
として。
それを走る的なことで対策するとして。
ダッシュすんのと
（心拍数を一気に上げたり下げたりすると
心臓の筋肉？が鍛えられるイメージ？）
LSD的なことすんのと
（平時よりちょい高めの心拍数を維持して
じわっと底上げする、あんど
毛細血管バリバリ拡張的なイメージ？）
どっちのが効果的なんだろう？
＊
どっちかじゃなく、どっちも？
その前にお酒やめろ？
しかし、80はヤバいとおもうの。
