きのう、新宿の想い出横丁に飲みにいった。
むかし、職場の近くに
メンチがやたらと美味い居酒屋があって
その店をやってたシゲタダさんってひとが
「いま、しょんべん横丁で焼鳥を焼いてる」
と聞きつけたからで。
＊
なお「想い出横丁＝しょんべん横丁」な。
あすこは「しょんべん横丁」っつったほうが
じぶんのなかでなんとなく、座りがよい。
「山手通り」じゃなくて「環六」。
「田園都市線」じゃなくて「新玉川線」。
的な座りのよさと、にありいこーる。
＊
なお、シゲタダさんの「シゲタダ」は
苗字なのか名前なのか
ハンドルネームなのかは、知らん。
ひょっとしたら「カンダタ」
の空目かもしれない。
が、シゲタダさんが
二松学舎の野球部出身ということは知ってる。
キクチはヒマなのか？（↓）
＊
ああ、こういうこと書いてると
長くなっちゃうんだな。
巻く。
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きのう、ビールを飲んだのは
ホルモン会以来。
ホルモン会は先月の中旬～下旬だから
だいたい２０日ぶりぐらいってことになる。
ビールはウタゲでしか飲まない派だが
ふだん、家で飲んでるサワーも
さいきん、飲まないかきょくたんに
量を減らしてる。
＊
トチ狂ったんではない。
もしトチ狂ってガンガン走りたいとおもったとき
「走る以前にまず痩せなきゃ」
ではスタート地点が手前すぎてやだし、
二日酔いでアタマがガンガンしてたら
せっかくのやる気がなかったことになる
のも、やだからだ。
ひさびさのビールは美味かった。
＊
前夜にアルコホールを摂取しないと
朝、寝起きの心拍が１０～１５少ない。
２０日ぐらい前から、ふとんの中で
心拍数を測るようになって知った。
「きょうも心拍数、少なめ」
ということを確認して、
目覚ましのスヌーズを切り、
安心して二度寝をカマす。
＊
ごはん（お米）の量を減らすｏｒ抜くと
あっという間に目方が落ちる。
ということも、やってみてわかった。
ただ、すげえ何となくのノー根拠だけど
「ごはんの量を減らして減量を図る」
ってのは、一時的なものにすぎないし
フェアじゃない気がするし、
基本、お米がすきなのでやらない。
目方を落としたいんなら。
そのぶん、動けばいいだけじゃん。
目方を落としたいんなら、な。
＊
「３０日プランクチャレンジ」
ってのをやり始めて２０日ぐらい経った。
さいしょ。
「誰にミエを張るんでもないが
何としてもミエを張って強引に６０秒に到達」
が、１５０秒まで伸びた。
プランクに減量効果はないというが
痩身（引き締め）効果は大いにあるとおもう。
腰まわりがシャープになったような気がするし
（ろくに走ってもねえのに）
階段をラクに上れるようになった。
＊
今週はずっと雨予報だったのに
だいたい曇りか、降ってても小雨だ。
あまつさえ、７月にしては気温がチョー低い。
外でカラダを動かすとしたら
絶好のチャンスじゃん。
＊
あとは走るだけだ？
