市民マラソン界隈には
「むちゃくちゃ速いひと」や
「記録をすげえ伸ばすひと」、
「コンスタントにとんでもなく走るひと」
ってのが、跋扈してるじゃないすか。
それって。
いろいろはしょると、けっきょく
「根本的に走ることが好き」か
「走るのが楽しくてしようがない」
に帰結するわけで。
＊
「走る」って一般的にいえば
つらい、キツい、いやなもので。
そのなかでもマラソンなんか
つらかったり、キツかったり
しないことは、絶対にないはずで。
あまつさえ。
ただ、フルマラソンを完走するにも。
いきなり４２．１９５ｋ走りゃいい
ってわけじゃなくて。
数ヶ月前から、継続的に
あるていど、つらくてキツい練習を
しなきゃいけないわけで。
＊
じゃあその、つらくてキツくていやなものを
いいオトナが何をすき好んでやるかっていうと。
「好き」か「楽しい」のどっちかかどっちも。
が原動力にならなきゃ理屈がつかないわけで。
たとえば、
いきなりすげえ速くなるひとってのは
○速くなる
⇅
○好きになる／楽しくなる
⇅
○もっと走ろうとおもう
って好循環なんだよね、たぶん。
＊
対して、キクチは
こういう循環で（↓）。
○どんどん遅くなる
⇅
○どんどん嫌になる／楽しくもなんともない
⇅
○さらに走らなくなる
輪をかけて。
そもそもが走るのそんなに好きじゃないから
油断すると走らなくてもぜんぜん平気。
＊
そんなサッコン。
「なのに何で走るのをやめないか」
っていうと。
ひとえに体型を維持するためで。
ぶくぶく太るようになっちゃったからで。
走らなくてもそれらが変わらないんなら
たぶんぜったい、走らない。
なので。
好きじゃないけど、しようがない。
＊
。。。
＊
いや、別に。
ここでは
「おれ走るの好きじゃないんすよアッピール」
（で、いて、走るのをやめもしないし）
とか、あまのじゃくじみたことを
ほざきたいわけじゃなくって。
そんなおれだって。
遅くとも、少しだけでも
わりと日常的に走ってはいるんだから
せっかくなら楽しくなりてえ！
とは、おもってて。
＊
ひるがえって。
じぶんにとって
「楽しい＝成長を実感でける」で。
それは何だ？
って考え直してみたとき。
最もそこに効果的なものをめっけた。
効果的＝伸びしろがデカそう
つまり。
「圧倒的な筋力不足」と
「圧倒的なカタいカラダ」に
訴えかけてみてはどうか、と。
カナセンセイのヨガにイッチョカミ
さしていただいたのは、やっぱり
ヒントの宝庫だらけだった。
＊
で。
３０日プランクチャレンジってのと
ウォークランジ、あと柔軟体操
を、はじめて丸一週間。
（えーっ、まだ一週間ぽっち？）
（それでうんぬん言っちゃうの？）
＊
でもねでもね。
まだ、たった一週間ぽっちだけど。
「ほうほうのていで６０秒」
だったプランクは
「８０秒はふつうにできるようになった」
「２０歩を３セットしたら、次の２日、
股関節が歩行に支障をきたすほど筋肉痛」
だったウォークランジは
「３０歩３セットを毎日できるようになった」
柔軟体操は
そういう数字で成長は見えないもののw
プランクとランジで
腹筋まわりと股関節をイワしてるからか
カラダの安定性はついてきたようで。
「ひたすらやでやでしようがない」が
「なんか、コレ『痛きもちいい』じゃね？」
っておもえるような気がしてきた。
＊
ので、うっわ、コレ楽しい？
もう少しつづけられそう。
ものがたりは（もうちょい）つづく！
