夕方にちょろっとジョグ。
いまのじぶんにとって。
おなじキロ５分台でも
○キロ６に近い５分台 →ふつう
○サブ４ペース（５４０）前後 →そこそこ
○キロ５３０を切る →おれすげー！
で、きょうは６ｋのうち２回、
５分台前半が出たので、わりとご満悦。
＊
しかし、明日日曜のＯＴＴ。
（オトナのタイムトライアル）
こんなん状態で、なにを目指して
５０００ｍを走ればよいのやら。
じぶん比、前代未聞に不安だが。
とりあえず、走る前とか走ってる途中。
「どうしても走れないくらい痛い」
にならないかぎり、退く気はゼロ。
＊
だって、アレじゃないすか。
ＤＮＳ（棄権）とかＤＮＦ（リタイア）は
癖になりがちだし。
精神安定上、ビタ一文いいことはない。
ということを、去年のいまごろ、
いやというほど、学んだゆえ。
去年。
１月、赤羽ハーフＤＮＳ。
２月、神奈川マラソン、精神的にＤＮＦ。
３月、静岡マラソンＤＮＳ。
「精神的にＤＮＦ」って何ぞwww
＊
。。。
＊
朝、足の甲を超音波してて、
足の甲のなかでもいちばん痛いとこに
超音波を当てると。
ふくらはぎのある部分がピクピク反応する。
ということに、気づいた。
「これはなんなんだ？」おもって
ふくらはぎを触ると。
尋常じゃないくらいカチンコチンだし
足の甲のいちばん痛いとこに
超音波を当てたときピクピクしてたとこが
とりわけ、張っていた。
＊
ってんで。
ふくらはぎ全体を手でもんでみて
なかでも張りがつおいところと、
ピクピクポイントに超音波を当てたところ
ふくらはぎもふにゃふにゃになったし、
足の甲も全体的にほぐれた感じがした。
＊
まあ、足の甲のいちばん痛いとこに
どんだけ作用したのか疑問は残るものの。
「そういうことなのかもしれない」
おもった。
腸脛靭帯炎になったとき。
ダイレクトに痛いヒザを
いくらケアしても、ほぼ無意味で。
モモの外側をほぐせば解決する、的な。
＊
「そういうこと」ってあるじゃないすか。
わけもわからず、やけにプンスカされて。
いくら下手に出てなだめても、
いくら指摘されたとこを直しても、
プンスカはいっこうになおらないのに。
飯食ったら、一発解決！
みたいな。
「おめえ、腹が減ってただけじゃねーか！」
的な。
＊
わかりやすくたとえようとして
よけいわかりづらくなるパッターンぇ。。。
定時なのにジョグ日誌ぇ。。。
