「混じるマン」との二人旅は、
前触れもなくとつじょ、終焉を迎える。
混じるマンがペースダウンしはじめたからだ。
２１ｋ４３７。
ハーフの通過が１時間３９分２９秒。
ってのを確認したとき、ある想いがキョライす。
「後半もこのペースでいきゃ、２００分カットでける」
「いやいや、後半のハーフを９０分で走って
３時間ヒトケタでゴールしたら、
いまのおれにしたら、だいぶかっけくね？」
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＊
「後半のハーフを９０分」とすると、
３１ｋまでをキロ４分２０。
それ以降を４分１０でいけばいい。
走りながらしたざっくり計算だが
それ、やってみようかなあ
って、なんとなくムクムクしだす。
これぞ、ザ・源氏物語絵巻。
「ぬーん」とかスタミナなしおとか
どこいっちゃったんすかね？
＊
ってんで。
混じるマンからの巣立ちを決める。
ここまでありがとうございました。
いやマジで。
＊
ところで。
うーん、このレポート？
どこがおもしろいんすかね？
「なんかすげえ楽しくなってきた」
っていう表題のエントリーを書いてて
書いてるじぶんがつまんなくなってきちゃったっていう皮肉。
まあいいや。どうっでもいいな。
つづけてみる。
＊
20～25km
22:17/1:56:30（437、432、423、426、419）
22:18/1:56:46
ムクムクしだしたからって
いきなりペースアップはしない。
徐々にあげてって、何キロか進んでから
キロ４分２０になじもう的な作戦。
ハーフ前から１２３号線に出るまでは
いままでのあぜ道とは打って変わって
森の中みたいなところを走る。
実際はどうだかわかんないけど
じゃっかんの下り基調？
＊
２２ｋから、４３２、４２３、４２６。
ｓｈｏｔｚってんだっけ？
去年のつくばでこめきちさんにいただいて
３０ｋ地点で摂ったら効果てきめんだったので
今年もひそかにせしめてた。
明らかに、視界がくっきりする。
＊
目に効きめがあるのかは知んないケド
まあ、あれだ。
「カラダに効果が出てる」ってのの
こまけえ、こむずかしいことがわかんない
脳みそ足りないマンなりの、効きめレポート的なもんだw
＊
１２３号に出たとこで２５ｋ。
ここまでで最速の４１９を叩き出す。
体感的には。
それまでのソフトな着地はそのままで
少しピッチをあげただけ。
キクチ、まだゆるジョグ。
チョー楽しいんですけど。
＊
25～30km
21:28/2:17:58（419、410、426、415、418）
21:44/2:18:30
１２３号ってのは、何年か前に
コース変更になって通るようになった箇所。
地味な、っていうか
わりと目に見えるアップダウンが連続する。
でいて、それが先まで見渡せるので
「下って上って、また下って上るんならさあ
中間をとってずっと平坦で、よくね？」
っておもう、やなポイント。
コースがフラットなつくばマラソンで
唯一といっていいアップダウンなもんだから。
ここの走り方をポイントに据える人も
多いとか、さほど多くはないとか。
＊
例年、２６ｋ地点。
つくば秀英高校の前あたりで
茨城の伯父とムスメっこがいてくれるんだが
今年は、いない。
「今回はさっちゃんのゴールを見届ける」
んだと。（茨城の伯父）
にょうぼうは今年も１０ｋの部を走り。
初の６０分オーバーで、ぶじ完走しましたとさ。
いらねえ情報。
＊
１２３号の３ｋぐらい連続するアップダウン。
そんなわけ（先まで見渡せるの）で、
おれにはいいイメージがない。
坂がきついとかじゃなく、
どう走ったらいいか、わかんないじゃないすか。
一気に駆け抜けて脚をつかったら、
あとでしわ寄せが来そうだし。
じゃあ温存しようって日和りすぎたら、
ペースは容赦なく落ちてしまう。
道幅も広そうでいて、けっこう狭いし
アップダウンで人それぞれ
ペースがまちまちなので追い抜きにくい。
んだが、今年はなんか、走りやすい。
＊
これはたぶんだけど。
ひとつには「ぬーん」のケガの功名
みたいなもんが作用してて。
＊
５月に「ぬーん」がひどくなってから
右脚を前に振り出せなくなって
ストライドが一律、２０センチぐらい落ちた。
（一律ってのは、ゆるジョグはゆるジョグなりに
５ｋのＴＴは５ｋのＴＴなりに、って意味で）
（で、それから５ヶ月ぐらい
ふてくされてたんだけど、それは措いて）
１０月の中ごろ。
いよいよ１ヶ月ちょい後にマラソンあるけど
もうぬーんは良くならないって割り切って。
「じゃあそのぶん、ピッチでカバーしよう」
ってんで。
よしんばさらにストライドが落ちてもいいから
ピッチをあげることだけ考えてきた。
それがここで奏功した。
＊
極端にピッチ寄り（じぶん比）な走り方をすると
スピードは出ないが、ペースは安定するし
「傾斜の影響を受けずに進める」
というメリットが活かせた。
まあいいや。ついでに
ピッチについての野望を書こうとおもったが
長くなるのでまたいずれ、そのうち。
やんねえフラグぇ。
＊
。。。
＊
１２３号線。２６ｋからの３ｋ
４１９、４１０、４２６。
４１０はたぶんＧＰＳのご乱心で
次の１ｋと足して２で割った感じが妥当っぽいが
いずれにせよ、いい感じで巡航でけてる。
じゃんじゃん追い抜けて、気分もあがってくる。
ロンのモチ、体感的にはまだゆるジョグ。
脚をまったくつかってない。
楽しくてしようがねええええ。
＊
。。。
＊
走る前のエントリーで。
こんなことほざいたじゃないすか。
「誰にも見つからんよう、ひっそり走る」
カープ菊池をまとっといて。
あまつさえ、事前にそれをブログでさらしといて
どのオクチが言ってんすかね？
って感じだが、それは後付けっぽくて。
つくば市役所のスライドに入る入口。
ムネコフポイント。
去年まではじぶんからブンブン手を振って
超絶おれここにいるよアッピールしてたんだが
今年はみっかんないように通ろうとした。
＊
くりかえすようだが、
赤いカープ菊池をまとっといて
あまつさえブログで事前コクチしといて
まあ、ソッコーで見つかりますよね。
むしろ、見つけてくだすってアリガトゴザマース！
って感じっすよね。
でも、いざ見つかってみると
折り返してきてスライドの出口。
ムネコフポイント。
どういう声をかけようか、考えてるうちに
スライドの出口がどんどん近づいてくる。
＊
と、沿道から。
「キクチさーん。『ジョグ』がんばれー！」
きぐまさんの「キクチ、まだジョグ？」は
世界二大伝統芸能みたいなもんで。
ちなみに、もうひとつの世界的伝統芸能は
トガーさんの「次もまたはじめてお会いしたいです！」だ。
おととい、官九郎さんと飲んだときの
「今回のつくばもシロートみたいな走り方してやがりましたね」も、そろそろ伝統芸能に近づいてきた感あるし。
そのウタゲもまたクソおもしろかったんだが
ブログ的につくばマラソンをゴールしないとなので
とりあえず、そのあと、気が向いたら書く。
＊
きぐまさんから「ジョグ」って言われてピーンとキタ。
そうそう。
ここまでおれ、ゆるジョグなんだよ。
脚も心肺もまったくノーダメージなんだよ。
とっくにオワコンなおれだけど
きょうにかぎっちゃ、
まだはじまってもねえんだよ。
それをそのまま、ムネコフさんとゆうさんに伝える。
「まだぜんぜんジョグっす」
リアルタイムでいいなとおもったけど
これ、まったくもってイミフだな。
ムネコフさんとゆうさんにとっちゃ。
＊
２９ｋ４１５、３０ｋ４１８。
まだまだ、ジョグ。
３１ｋちょいすぎ。
右折してから一気にペースアップすんぞ。
そこまで、もうちょっとガマン。
おら、なんだかすげえ楽しいぞ。
ワクワクしたまま、つづく。
