つくばマラソンを振り返ってく。
だしぬけに、よーいズドン。
Ｂブロックの真ん中らへんに並んだのかな。
ロスタイムは４３秒。
====
＊
事前の設定と目標は。
＜Ａ面＞
○イーブンペースでゴールできるペースで走る。
○キロ５分をベースに。
○まっくす４分４５、みにまむ５分１０。
○を、走り出した感じで決める。
あんど。
○トイレ行きたくない。
＜Ｂ面＞
○こないだの神戸で後輩のさくちゃんが３．５やったらしいぜ。
○それはなんとか上回りたいなあ（２８分１３秒）。
○でも現実的には「サブ２０１１年のつくば」あたりかな（３時間３６分３５秒）
○とはいえ、３．５を割ったらこんりんざいマラソン走りたくないっておもうだろうなあ。
○源氏物語絵巻的には「サブ２０１２年のつくば」（３時間２１分３１秒）。
＊
ちなみに、直前１週間のジョグっぷり（↓）。
マラソンの直前１週間って。
どんなに調子が良かろうと悪かろうと、
きょくりょく感情を起伏させないようにしつつ
いいことしか考えないように努めるんだケド。
こりゃ、どうやってもプラス思考しようがない感じでビビった。
＊
以下、それぞれ上段ガーミンヌ、下段は公式ネット。
ガーミンヌはハーフまでほぼ標示ビッタンコ。
でもそっからじゃんじゃんずれてって、最終的には２００ｍ以上ずれた。
が、基本的にガーミンヌを見ながら走ってたのでそれを基に話を進めちゃう。
＊
スタート～5km
23:50/23:50（455、446、447、439、443）
23:49/23:49
ロスタイムは４３秒。
そんなん状態なので、号砲が鳴ったあと寸づまっててても蛇行なんかしない。
というよりむしろ、がんがん抜かれてくのですんませんねぐらいおもいつつ。
道の真ん中らへんを走る。
（端っこだとかえって「不本意なとこに並んじゃったけどもっとスピード出したいマン」のジャマになるじゃないすか）
序盤はとくにウオッチを見ない。
けっきょくオネカンを２回しかやんなかったスタミナなしおなので「ゆるいジョグのもう一段階ゆるゆるな体感」で進んでく、いま４２ｋをイーブンで走り切るにはそんくらいが妥当だろう、と。
＊
そんな感じなのに３ｋまで４５５、４４６、４４７。
アドレナリンってすげええ！
以後「４５０を見ない」的な感じで進むことにする。
＊
5～10km
23:45/47:35（450、443、445、443、444）
23:47/47:36
口の堀陸橋を渡り、西大通に出ると
「いよいよこっからつくばマラソンがスタート」
って気分になる。
ここから１０ｋまで
西大通と東大通って、すげえ地味に起伏してるからか
ビミョーに道幅が広すぎて進んでる感が得られないからか
むかしから、どうもニガテ。
＊
なんだが、きょうはなんだか全然ニガテ感がない。
むしろ、走っててとても気持ちがよい。
ありていに言うと、きょうのおれは超絶絶好調だ。
全然練習できなかったし、
てんしょん低いまま臨んじゃったけど
皮肉なことに、ピーキングだけ前代未聞クラスでバチコーンとハマっちった。
とはいえ「ぬーん」は朝起きたときからつづいてる。
スタミナなしおだし、ぬーんが炸裂したらやだからってんで、おもくそすり足＆やさしい着地で脚をまったくつかわないように進んでく。
６ｋから４５０、４４３、４４５。
「４５０を見ない」をよして「４４５前後」に嵩上げすることにする。
事前設定でいうところの「まっくす」じゃねーか！
それが吉と出るか凶と出るかは、知らん。
＊
ところで。
つくばマラソンには「秘密のトイレ」があって。
筑波大の構内に入ってから会場までの間に
まったく並ばずに用を足せるってんで。
ここ数年、こういうルーティンでスタートしてた。
○「秘密のトイレ」をカマす。
↓
○着替えて荷物をあずける。
↓
○ブログ村の陣地にちょっとだけ寄る。
↓
○念のため多少並んでも荷物預け横のトイレ群に寄っとく。
↓
○整列する。
ところが今回「秘密のトイレ」がなくなってた。
スタート地点の横に、カフェだのスーパーだのができてたじゃないすか。
そのあおりを受けて、なんだろうか？
＊
そんなわけで荷物預け横のトイレ群にはいけたが
途中どっかでトイレにいかざるをえないんだろうな。覚悟をしてた。
からかどうかしんないケド。
７ｋぐらいからトイレにいきたいこと山のごとし。
あんまり引っ張らずにさっさといっちゃおう。
２度目があってもしようがないよね。
ってことにする。
ここらへんから。
５分遅れでスタートしたＣブロックのひとたちに追いつかれまくる。
＊
ちょっと話がずれると。
去年かおととしからウェーブスタートになったってんで。
「Ｂブロック（Ａブロックのうしろ）で混雑のなか走るよか、あえてＣブロックからスタートしてすいすい走る」ねらいのひとたちがだいぶいる（らしい）。
んだが、どうなんだろうな？
＊
たしかに最初の最初はスムーズに進めるけど
こうやってＢブロックの後ろの方に追いついたら
けっきょくある程度（それまでよりは）混んでて
ペース狂うとおもうし。
だとしたら、順当にＢブロックに入っといて。
前のほうに並んどけば、３ｋぐらいですくので
結果、以後、スムーズに進めていいんじゃね？
っておもう。
どうでもいいんだけどな。
９ｋから４４３、４４４。
１０ｋの正式な通過（ネット）が４７分３６。
＊
10～15km
24:03/1:11:38（445、553、430、428、427）
24:11/1:11:47
ちょうど１２ｋ地点。
トイレ（大用）が１ケ、扉が空いてたので
待ちなしでピットイン。
おれはレース中は小専門っていうか
いままで大をしたことはないんだけどな。
＊
入る前は「２度目もあるかも」
覚悟してたけど。
入ったら、「できれば１度で済ませたい」
ってんで、下っ腹に力を込めて
ミイラになるのも辞さねえくらい、放出する。
おかげで、トイレ休憩まさかの７５秒。
１１ｋ４４５、１２ｋ５５３。
＊
でも、物理的にだいぶ身軽になったし。
トイレが頭から消えて、気持ちも軽い。
だからっていままでのペースはなるべく崩さず。
「７５秒はハーフまでの９ｋでリカバーすりゃいい」
って感じでふたたび走り出したんであった。
つづく。
