キクチヒロシ ブログ

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静岡マラソンにエントリーしたのだよ

ジョグ
表題はこういうわけで（↓）。
もす。いやいやいや。

こういうわけで（↓）。


「名古屋ウィメンズ応援したい」の可能性
残しといてますよー。

って誰に言ってんだよ。
おれに言ってんだよ！

＊

そんな静岡エントリー記念に。
たまにはジョグのことでも書くかな（）

って、おもいかえしますれば。
先月末さんざん、日誌的にやってんじゃねーかw
もうかんぜんに「ランブログ」じゃねーか。

って。
きょうのネタ探し的に軽く詰んじったが。
いまさら、ほかのネタ探すのめんどくせえから
つづける。

＊

そうそう。
先月末の詰め込み作業。
いちばん期待した効果は
「とにかく走ってれば、そのうち
なんとなくやる気が出てくるはず」
だったんだケド。

心持ちが微動だにしてなくて笑ける。

その「いっこうにやる気出ない」ってのと
「１０月末にマラソンあって焦る」ってのの
板挟みがすごくって、
メンタル鍛えられてる感はある。

メダパニが、根深い。

＊

で、先月末、詰め込んだので
「それ単発で終わっちゃ意味ないから、
今週いかに走れるかが、真の勝負」
ってんで。

じぶん比、最低ラインぎりぎり
ぐらいのとこを攻めて
それなりに走ってはいるものの。

今朝、体重計に乗ったら
まさかの５９．６ｋｇ。。。

＊

マラソンを走るには
「．９」でもいいから５５ｋｇ台が
最低ラインぎりぎりで。

あと３週間で最低ラインに届くかは
おれにだってわかんねえんだから
誰にもわかるはずねえんだ。

とりあえず、来週火曜のウタゲを最後に
横浜マラソンまでアルコホールを控える。
（たぶん）

＊

。。。

＊

きょうはオネカンをカマした。

先々週もオネカンをカマして
先週もオネカンをカマしたので。

３週連続でオネカンをカマすのは
たぶんはじめてではないが、わりとまれで
「おれがんばってる感」を演出でけてる。
気がする。

＊

オネカンはマラソンの最重要練習。
坂を上って下って帰ってくる
２７．４ｋのコースで。

チェックポイントはいくつかあるが
過去に何度も触れてるので、措いて。
このコースを２時間ヒトケタであがれると
それなりにがんばった気になれる。

きょう、ちょっとがんばって
２時間０９分４６秒。
細かいことはさておいて
それなりにがんばった気になれた。

＊

オネカンのじぶん比。
去年同時期とくらべると
こんな感じだ。定点観測。

image

去年は１０月末の大阪マラソン
１週間前にひと伸びして
０７分台であがれてる。。。
その大阪マラソンは３時間１０分ちょい。

現時点でのちからを
希望的観測をヌキにして
客観的かつチョー感覚値でいうと

「マラソン３時間半切れりゃ
まあ上出来なんじゃないすかね」
という感触。

オネカン的にはたった２分落ちだが
総トータル的に、まだ
地力的なものが薄っぺらい気がする。
ゆえ。

＊

オネカンは１０月中。あと２回カマす。
どこまで伸ばしてけるだろう？

ただ好材料としては。
サッコン、いくら必死こいても
２０分中盤でしか走れなかった５ｋ。

水曜、よゆうをもって１９分２７で走れた。
きょうのオネカン、２時間ヒトケタ出た。
２ｋの下り坂もひさびさに６分台でカバーでけた。

低空飛行ながら上向き傾向臭は
ぷんぷん感じられる。

はてさて、どうなるんでしょうね。
とりあえず、体重おちねえかな（）


この３連休は秋シーズンのポイントにしてて
明日は新横ぐるぐるにイッチョカミさしてもらい
きょうのオネカンとのセット練にしようと
企ててる。

起きれたらなっ。

＊

きょうのいらねえ情報コーナー。

kikuchiroshi

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