もともと相当な猫背で。
走りはじめてから、立位のときは
自然な流れやら気をつけた結果やらで
わりかしまっすぐになるようになって。
ただ、ふつうに立ったり歩いたりしてるだけなのに
「なんか、自信がついたよね、最近」
とか言われちゃったりしたこともある。
そんなに自信なさげに生きてきたのかな（）
＊
とはいえ。
座ってるときは意識しないと元どおりで。
身長比、ものすごく座高が低いひとだとか
立ち上がると「意外と大きいんですね」とか
って認識になったりする。ウタゲで。
ていどに猫背である。吾輩は。
そうとまで言い切りたい。
＊
。。。
＊
「猫背のひとが体幹トレーニングをするときは
２％ぐらい猫背なほうがいいって気づいた」
ってのがきょう言いたいことの全貌。
＊
体幹トレーニングの本をみると、例外なく。
「正しい姿勢でおこなう」ってのが
前提の前提みたいに書いてある。
じゃないすか。
寝転がっておこなうものも例外ではなく
「体全体を一直線に」
「前や横に曲がっちゃわないように注意」
って書いてある。
じゃないすか。
おお、そりゃそうだよね。
気をくばって取り組む。
と、すぐに腰が痛くなる。
あ、別に腰痛持ちとかではない。
＊
最初は「ただの筋肉痛、
もとい、きんにくぅぅぅだ」とか
「どんだけ背筋がよわいんだ」おもって
何日かつづけてみるんだが。
腰に負担かかりすぎなのかなって
腹筋系統だけにしても
腰がどんどん痛くなるし。
じゃあ背筋重点期間にしようってっても
つおくなるのを実感するどころか
腰はますます痛くなるばかり。
ソコを乗り越えることが肝心なのか？
なんだかよくわからないが
数日でちょっといやな予感がしてやめちゃう。
ってことがつづいた。
＊
で、さいきん、はたと気づいた。
「なまじっか猫背だから、
まっすぐにしてるつもりが逆に反っちゃって
腰にモロ直撃してんじゃね？」
ビンゴかどうかは不明なんだケド。
正しい姿勢なのかどうかも不明なんだケド。
とりあえず、じぶんで描く一直線から
ほんの気持ちだけゆるめてみる。
と、腰が痛くはならなくなった。
それがほんとうの一直線てことなのかな（）
おもったりおもわなかったり、してる。
＊
猫背由来がせすじを伸ばそうとすると
背中全体が過度にキンチョーしちまう。
ってことも。
ほんの気持ちだけゆるめてみて
はじめて気づいた。
気づいたところで、意志の面で
体幹トレがいつまで続けられんのか知らんが。
少なくとも。
ジョグするときにもカラダの裏側を
「自覚まっすぐ」からほんの気持ちだけ
ゆるめると、あんがいスムーズにコトが進む
ということにも、気づいた。
ってだけのハナシだ。
ちゃんちゃん。
＊
。。。
＊
蛇足。
おとといのエントリーのロン毛キモ写真。
パーマ？
なんていう疑問をいただいたんだが。
パーマネントをあてるなんて
そんなしゃれっけは、ねえ。ただのくせっ毛だ。
むかしはサラサラキモキモのド直毛だったのに
シジュウを越えたころから
随所随所でカールし出した。
ある程度、齢がイクと
栄養が髪の毛にゆき渡らなくなってそうなる。
って、どこかで聴いたんだか観たんだか
読んだんだか、したことがある。
いらねえ情報。
＊
というわけで。
証明する必然性はビタ一文感じないが
パーマネントあててない証拠。
あのころのウタゲにて（↓）。
DEGさん、お借りします。
勝手に加工しちゃってスンマセンスンマセン。
※顔出しNGにつき全面的にモザイクなり
コッコさんの名古屋ウイメンズ
壮絶なゴール動画を見せてもらったときだ。
たしか。
いろいろ、ナツいな。
そしてやっぱ、キモい。。。
髪もツラも。。。
しかし。ほんの２年前。
ロン毛をカマしてたオトコ２人が
きょうび、雁首そろえて短髪とかね。
だからどうだってんじゃないが。
そういえば、DEGさんの門出を祝わきゃな。
