ＧＷ中、ＯＴＴネタで押しきったぜ。
で、たぶんハナシが迷走するので
先に言いたいことを言っとく。
====
＊
「マラソン走るひとって
トレイルとかウルトラ方面にいきがちじゃん。
おんなじように、もっと
トラックのレース（記録会）にもいきゃいいのに」
＊
おれはとくに別に
「トレイルとかウルトラは絶対やらねえ」
みたいなポリシーがあるわけでもなく
マラソンの起伏だけで十分だし
４２．１９５ｋでじゅうぶんっていうか
いっぱいいっぱいだから。
ってハナシはあと回しにするとして。
＊
マラソンを何回か走ると。
「絶対的なスピードが足りない」
って、多くのひとが感じるもので。
夏場はシーズンオフだし
クソ暑くてロング走をそうぽこぽこできない。
ってのもあって。
「スピード練習しよう」ってなる。
「マラソンが速くなりたい」
ってアウトプットが秋～春のマラソン
とするならば。
「スピードをつけたい」
ってアウトプットもふつうにあっていい。
と、おもう。
それも、ロードの１０ｋとか５ｋもいいケド
タータンの４００ｍトラックで走る。
１５００ｍとか５０００ｍ。
＊
ひととおり書いてみたが
長くなったので、はしょる。
＊
トラックをやるメリット。
１）スピード練習のアウトプットがでける（上記）
２）マラソンとは違う層のひとを見られる
３）速い人を「ずっと見られる」
４）じぶんの足りない部分がわかる
＊
（１）は上記のとおり。
（２）もはしょると、なんていうか
草ランナーってひと言でいっても
みんながみんなマラソンやってるわけじゃなく
「トラック種目をバリバリやってる」
ってひとも相当数いて。
走りかたとか体つきとかがもう
まったく違う。（スピードもぜんぜん違う）
「そういうひともいるんだあ」
って知るだけでも得がたいんではないかと。
＊
「（３）速い人を『ずっと見られる』」
たとえば、おれが存じ上げてるなかで
「マラソンがむちゃくちゃ速え」のひとりに
カミさんってひとがいるとして。
「カミさんが速い」ってことは知ってるし
応援やらスライドやらで一瞬、
その速いさまを拝見したことは、ある。
が、４００ｍトラックなら
１６分あまり、どう走ってるかを
ずっと見続けられる。
という機会は、まっこと得がたい。
＊
あえてすげえシロートっぽい言いかたをすると
「むちゃくちゃ速いカミさん」でさえ
「鼻唄まじりでラクショーで走ってる」
わけじゃなく。
ちゃんと中間のペースを刻み
ラストを悶絶しながらスパートしてる。
じぶんなんかと比べるべくもないが
走ってるペースとかは措いても
「５０００ｍという距離をもがく」
という意味では、おんなじで。
だからこそ逆に。
じぶんより格段速いペースで走るカミさんの
ふだんの姿勢とか練習してることが
いかに凄まじいことか、を
目の前で肌をもって実感でける。
みたいなこと。
さらにさらに。
世の中には５０００ｍで
カミさんより速いひとも売るほどいて。
でいて、そのひとたちでさえ。
「５０００ｍという距離をもがく」
という意味では、おんなじだってことを
目の前で肌をもって実感でける。
＊
あ、なんかカミさんを中途半端にクソ失礼に
比較対象にしちゃったみたいだが。
「売るほどいるカミさんより速いひと」って
もはや、市民ランナーじゃないっていうか
「むかし、箱根駅伝走りました」とか
「こないだまで○○大学で現役でした」的な
これもものすごく失礼な言いかたをすれば
「エリートランナーのアガリのひとたち」で。
高校まで陸上をやってたとはいえ
いま、市井の３０代なカミさんの
「５０００ｍの生涯ベストがこないだのＯＴＴ」
ってことは、ホントリスペクトもんだし
じぶんが３０代だとしてもそこまではできねえ。
っておもう。
（ミエミエのフォローっぽいなてへぺろ）
＊
で、たぶん、その層が出るレースって
「なんたら記録会」ってって。
やれ
「陸連登録必須」だの
「５０００ｍの参加標準は１６分台」だの
おれさまちゃんみたいな超絶駿足からしてみれば
「あ、そうすか」ってことでしかないんだが。
探せば、そういう縛りもないやつもあって。
たとえば、ＯＴＴなんかがそうで。
たとえば、ＯＴＴなんかがそうで。
出走組が遅くなるごとに、どんどん速くなってく
って、記録会はそういうもんなんだが。
５０００ｍの１組目には、３２分のペーサーもいる。
５０００ｍの１組目には、３２分のペーサーもいる。
３２分ったら、キロ６分２４秒だぜ。
そういう、ステマ。
くり返す式リピート。
＊
っていうか。
（おれがトレイルとかウルトラに
食わず嫌い的なおっかなさを抱いて
おのののいてるのとおんなじように）
「トラックで」
「５０００ｍなりを記録会する」
っていうと。
スピード的な部分におのののくひとも
いるかもしれないが。
６分２４秒で５０００ｍなら
走れるひといるよね。
＊
。。。
＊
「（４）じぶんの足りない部分がわかる」
なんていうか。
ここ何年か毎年ＯＴＴに出させてもらうようになって。
そのたびにじぶんの足りない部分を痛感するんだが
「毎年、アタマで理解するだけじゃんか！」
「実践しねえじゃねえか、てんめえは！」
ってのは、とりあえず措いて。
みーんな大すきな
「ランニングエコノミー」とか
「なんたら着地」とか
「正しいフォーム」とやら。
「スピード練習のやり方」とやら。
それって、５０００ｍ走りゃ
体感として気づくことができるし
５０００ｍ速いひとを見りゃいくらでも
そういう模範があるわけですわ。
百聞は一見にしかず、ですわ。
＊
あ、いまさらだけど。
５ｋって言いかたはロードで
５０００ｍって言いかたはトラックね。
似て非なる。
ここで言いたいのは、５ｋじゃなくて
５０００ｍってのとの違い。
なんだが、わかりづれえな。
＊
ちなみに、２０年だか３０年前までは
トラック種目で「３００００ｍ走」ってあって
それはロードの３０ｋ、
青梅マラソンとはまた違うものだったりする。
ついでに、勝手に解釈を広げると。
きのうやってたNIKEの「breaking2」。
超一流のランナーを３人そろえて
４２．１９５ｋｍで２時間カットに挑戦する
って「企画モノ」なんだが。
あれも一種の一般的なロードの「マラソン」
というより「４２．１９５ｍ」。
カーレースのサーキットの周回って意味で。
ハナシがそれすぎた。
おれはああいう、子どもの夢を具現化する
みたいな企みは、基本的に大すきだ。
ワクワクした。
ハナシが、それすぎた。
＊
そしてこのエントリーで。
ＯＴＴの村民的アフターにも触れようかと
おもってたが、長くなりすぎるので省く。
ふだん、ブログを拝見しながら
お会いしたら話そう話そうとおもってた
カミさんへのあれこれや
マーマンさんへのごにょごにょや
アフターにいらしてないが
hassyさんへのはなもものお礼や
きぐまさんに対するおれのサムい想いや
そういったもろもろは、すべて言い忘れた。
ということだけ
申し添えておきまする。
＊
ハナシを戻す。
「スピード練習」を例に挙げる。
「スピード練習」ってって。
そのアウトプットとして
「１ｋTT」なり「５ｋTT」があるとして。
それらを向上させたいってんで。
「流しを取り入れてみる」だの
「４００のインターバル」だの
「１ｋのインターバル」だの
「閾値でうんぬんかんぬん」だの
ってのが、なかば金科玉条みたくなってたり
するわけじゃないすか。
でもでも。
「それやってさえいりゃ、ホントにじぶんは
速くなれるとおもってんのかね？」
「がんばってるじぶんに酔っぱらった
ただの思考停止なんじゃないすかね？」
っておもわなくもないって、言ってたよ。
誰が？
＊
たとえば。
２ｋのレペとか６００のインターバルとか
そこの１本あたりのペースはどうすんの？とか
緩走の距離とペースはどうすんの？とか
そこをちゃんと設定するとか。
ブラックアウトだのハンガーノックだの
痙攣だのゲボ吐くだのすりゃ
「おれ、必死っす」って
それがいいってわけじゃねえよな。
＊
あ、いや、これはじぶんに対して言ってる。
議事録的なものとして。
ディフェンス、大事デース。
＊
でも、その。
「スピードをつけたい」とするならば
流しとか２００インバル、１ｋインバル
がホントに直結するかどうかは
ちょっとギモンな感じもするし。
「マラソンのためのスピードをつけたい」
とするならば、なおさらで。
「そこをちゃんと疑ってみる」っていうか
「５０００が速くなりたいんなら
そこに直結させるには何をすればいいか」
って考えるとか。
「５０００で速くなったぶんのスピードを
マラソンで活かしたいってことなら
それらをどう結ぶか」って考えるとか。
＊
そこが場当たり的っていうか。
与えられたことにバカ正直っていうか。
ウェブでみてよさげだからやってみた
的なことでは、いつまで経っても
どうにもならないっていうか。
そういうことなんじゃねえだろうか。
＊
って、脳みそを混ぜっ返す契機としてのＯＴＴ。
みたいな？
ＯＴＴじゃなくってもいいんだが。
「トラックの記録会」みたいな？
＊
とりあえず、おれは。
純粋にもうちょっとトラック走れたいし。
５０００ｍを速く走れたいので。
８月にまた、トラックの記録会にエントリーした。
いまから３ヶ月は、そこだけをターゲットに
ジョグしようとおもう。
おさけのんで、クダ巻きつつ。
ってことにして。
「マラソン最劣後」ってことにしたい。
できればいいなあ。
って感じで、今年度は過ごす。
ショゾン。
ま、マラソンもいくつかすでに
エントリーしちゃってるし
それはそれでがんばるんだろうけどな。
＊
あ、あと回しにするハナシ、
書きそびれたなり。。。
おれはとくに別に
「トレイルとかウルトラは絶対やらねえ」
みたいなポリシーがあるわけでもなく
マラソンの起伏だけで十分だし
４２．１９５ｋでじゅうぶんっていうか
いっぱいいっぱいだから。
これから飲みすぎなければ
定時にそのネタをあげまする
（やんねえフラグぇ？）
（ＧＷで過疎ってるし、どうでもいいんだけどね）
