きょう気づいたんだが。
おれってば、シーズンオフなんだよな。
ＯＴＴのあと、
なんでコウやる気が出ないのかなと。
ちょっと前まであった
いてもたってもいられないような
背中の押され感がないのかなと。
おもったら、シーズン終了直後でござった。
年甲斐もなく自己ベストをいくつも出せたり、
故障して絶望的な想いを抱いたり
リタイアして情けなさウルトラＺだったり。
なんだかジェットコースターみたいな
忘れらんないシーズンになったＺ！
とかは、またそのうち。
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＊
ＯＴＴのつづき。
５０００ｍのテンマツ。
とりあえず、動画ちゅどーん。
スカイブルーのサンバイザー、ランシャツ、ランパン、シューズ。
あんど、オソヨーのグラサン。
＊
とりあえず全体像から。
正式計時。カッコ内は周回４００ｍのラップ。
５０００ｍのめやすとしては
４００ｍ＝１分３０＝キロ３分４５＝５０００ｍ１８分４５。
0200m 0:43
0600m 2:15（1:31）
1000m 3:44（1:29）
1400m 5:11（1:26）
1800m 6:41（1:29）
2200m 8:10（1:29）
2600m 9:39（1:28）
3000m 11:10（1:31）
3400m 12:40（1:30）
3800m 14:15（1:34）
4200m 15:54（1:38）
4600m 17:30（1:36）
5000m 18:59（1:29）
＊
自己ベストは１８分３７秒。
もう３年も前のものだぜ。
だっせえ。
とかおもってたおれが、だっせえw
とりあえず最初の１０００を３分４０で入り
４０００まで３分４５をキープして
ラスト１０００を死に物狂って
１８分３０カット。
というのが、モクロミ。
おんゆあまーく、ズドン。
＊
0200m 0:43
0600m 2:15（1:31）
1000m 3:44（1:29）
ゆるジョグなニュアンス。
もうちょっとつっこんでもよかったかな
おもうが、そのぶん後半にあげりゃいいや。
ぐらいの気楽さでもって。
スタート前にコーフン気味だったので
ちゃんとコントロールしたじぶんエライ
とかおもってる。
オークさん、あざす。
スタート直後だからアタリマエだが
よゆうがある（↓）。
＊
1400m 5:11（1:26）
1800m 6:41（1:29）
2200m 8:10（1:29）
だいたいそのまま。
１ｋすぎで１８分５０の集団が
ちょっとすん詰まってる気がしたので
１８分４０の集団につくことにする。
＊
2600m 9:39（1:28）
3000m 11:10（1:31）
まだそのまま。
ちょっとキツくなってくるが
５０００のここらへんってそういうもんだし
「４０００までどう粘って
ラスト１０００をかっとばそうか」
とか、考えてる。
＊
3400m 12:40（1:30）
3800m 14:15（1:34）
4200m 15:54（1:38）
３０００ｍを過ぎたとたん
苦しさはそれまでと大して変わらないのに
カラダがみるみるスローモーションになってく。
のを自覚してる。
「ああ、こういうことか」
「１５００はごまかせたケド、５０００は別モノだったな」
ここ２週間の自堕落を悔いる。
＊
スローモーションっぷりは
冒頭の動画でいうと
８：５３ぐらいと１０：１３ぐらい。
うんうん、うなずいてるのは
ＭＣのスーパーサイヤ人みたいなひとが
フルネームを呼んでくれたから。
タイムはもうどうなるかわからないケド
じぶんでじぶんを諦めるわけにもいかないので
くそうとおもいながら、歯を食いしばってる。
っていうとカッコよさげだが。
ただ、超絶失速してるだけなんだぜ。
バックストレートで官九郎さんがすげえ近くで
「キクチてめえここをちゃんと踏んばれ」
って言ってくれて
「そうだそうだー」っておもってがんばる。
＊
4600m 17:30（1:36）
5000m 18:59（1:29）
１８分４０のペーサーに離され
１８分５０のペーサーにもついてけない。
１１周目１分３８、１２周目１分３６
次への、というか夏のデカい課題ができたぜ。
応援がいちいち、突き刺さる。
おれ、もっとがんばれよっておもう。
ラスト９００ｍ地点。
あまりにも不甲斐ないてめえを
シャウトして叱咤す。
を、めっかっちった（↓）。ハズイ。
オークさん、ふたたびあざす。
そんな感じでダラッとゴール。
。。。は今回はしてなくて。
ラップ的にもぜんぜん上がってないし
動画でみてもスローモーションのままだケド
視界に星を飛ばしまくりながら、ゴール。
＊
とくにラスト３周は、ブログ村のひとや
その他の知り合いのかたや
運営スタッフのかたの応援があったから
最後まで気持ちを切らさずがんばれた。
（っていうかグダグダなんだが
応援がなかったらさらにグダグダになってた）
そういう場で走れるのは、幸せだな。
マジ、ありがてえな。
って心底おもったりおもわなかったりした。
逆に、それだけに。
おのれの走りが情けなさすぎて
恥ずかしい気持ちも倍加した。
つくづく。
＊
ＯＴＴの前日。
５０００は（ちゃんと走りきれれば）
できれば１９分かかりたくないし
って、言った。
記録証をもらうとそこには
「１８分５９秒」
って書いてあった。
おっふ。
シーズンの掉尾を飾る「寸止め」。
ＯＴＴのブログ撮れ高的にも、申しぶんねえ。
おあとがよろしすぎる。。。
でもな。ＯＴＴ関連。
もう一度だけつづくっ。
もう一度だけ、ＯＴＴをステマする。
