あのう。この一連、ちょっとマキます。
理由は２つあって、１つは
「ある程度の鮮度が要るなとおもったから」
リアルタイム性（？）、臨場感（？）的なもん。
とりいそぎ、現実に追いつく。
（ミスターカーメンのマキマキー画像は措きまするね）
もう１つの理由は
「このシリーズ、終わらせたいから」
痛み、一刻も早く鎮まりやがれって願望もこめて。
願望ついでにいうと。
この連載終了は「ポイント練再開」まで。
痛くなった日から最短１０日、最長１カ月。
正味２週間かなあと、超絶テキトー見当。
＊
以下、最初に痛くなった２／１２日曜の見立て。
あ、医学的になんのアレもないおれの感触ゆえ
合ってるかどうかは、知らねえ。
＊
症状
○左ヒザの外側が痛い。○走れないくらい。痛い。
○歩くのもキツいくらい。痛い。
○よしんば、なにもしなくても痛い。
「走っててヒザの外側が痛くなる」
って、腸脛靭帯炎ジャストコレズバリじゃん？
だとすっと「ケガじゃなくて筋力不足」
って、クソ中途半端な経験上の解釈があるので
走りながら治せる。はず。
つい先日、はっちさんもチョーケーに触れられていた。
（リンク貼っていただいててへぺろ）
⇒腸脛靭帯炎は走って治す！
＊
ただ今回の。過去の経験からすっと。
○歩くのもキツい。
○よしんば、なにもしなくても痛い。
のは、アレ？ ってなった。
今までのやつだと。
「日常生活ではなんともなくって。
走り出しもなんともないのに、
走って数キロ行くと痛み出す」だったゆえ。
もし腸脛靭帯炎じゃなくて
「ソレ、走っちゃダメ」なやつだとしたら
どうしたらよかんべか？ と軽くメダパニ状態。
「脚いてえ」ってことには変わりねえのに
「どうかチョーケーであってくれ！」って
メダパニってるシマツ。
「これを買わなくちゃ地獄に落ちる」
って１０００万円の壺を押し売られそうになって。
「でもいまならキャンペーン中につき１０万円！」
って言われて、おお安い、それならいっかって
１０万円を進んで出す、みたいな。
あいかわらず、わかりづれえ喩えだな。。。
＊
原因
○単純明快なオーバーユース。土曜青梅、日曜駒沢と、２日連続の３０ｋは
おれにはまだトゥーマッチだったんだろう。
（日曜をペース抑えめだとしても）
＊
あっ、ひとつ言えるのは
「年明けから急にキョリを増やした」は
今回のとは無関係である、ということ（たぶん）。
というのも、１／３０月～２／９木まで
（神奈川マラソンがあった２／４と５は措いて）
まるっきり走ってなかったから。
そういう意味では、もっと言うと
「土日連続の３０ｋ走」そのものというより
「ブランクがあってのいきなり土日連続３０ｋ」
がまずかったのかもしれないし。
もっともっと言うと。２／１０金夜に
「翌日から３０ｋ連続するのに運動不足やべえ」
って、ゆるゆるであれ２０ｋジョグしちゃった
との合わせ技ではあったのかもねん。
＊
。。。
＊
ともあれ、帰宅後、じっとしてても痛くって。
おうちではなぜか２Ｆのトイレだけを使うんだが
階段の昇り降りがもう、いちいち決死の覚悟で
「１Ｆのトイレいきゃよくね？」
って、おもいながらうめき声をあげてた。
そしてなにより。
このシーアーテーイー（あんよ痛え）が
腸脛靭帯炎（走ったほうがいいやつ）なのか
そうでない（走っちゃいけないやつ）なのかが
わからない。
のが、不安っちゃ不安だった。
ので、ひと晩、塩漬けにすることにしたw
「壺、１０万円なら買うんだけどなあ」と。
ココマデの道程。
官九郎さんをパクってまとめますね。
1/29日：25kPR（430）ナド
（1/30～2/3：走らず）
2/04土：5k閾値ナド
2/05日：神奈川マラソン（ハーフ）
（2/6～2/9：走らず）
2/10金：UC（20kサブフォーペース）ナド
2/11土：青梅コース30k
2/12日：駒沢30k（キロ5。のち発症）イマココ
