２週前の大阪マラソンが３時間１０分。
きょうのハーフが１時間３６分。
「え？ １時間２６分の間違いでしょ？」
そんな声がきこえてこないとか、
きこえてこないとか。
きょうのハーフを倍すると３時間１４分弱。
「っていうかスタミナ、すげえな」
とかいってるバヤイでもねえ。
一週間後にはシーズン本命のつくば。
悠長にふり返ってたら終わっちゃうので
原因を考えて、改善できるようなことなら
対策を立てたい。マジメか！
しかしこの不安定感、なんなんだろ？
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＊
ラップ（グロス）は、こういう（↓）。
手元のガーミンヌもほとんどズレはなかった。
ので、次のエントリーで
ガーミンヌベースの経過をば。
で。
いくら「ここ二週間ほとんど走ってねえ」とか
「ピークアウトしちゃった？」とか
「（仮に）当日ゼツフチョーとか」だとしても
９０分を割ることはゆめゆめねえとおもってたし
４年前の世田谷ハーフベスト（９２分４２秒）
を下回るともビタ一文、考えてなかった。
からの、１時間３６分台。
軽くアタマを抱えちゃうな。
＊
あ、原因のいちばん大きいっぽいやつ、
ケツロン、先に言っちゃう。
「ガーミンヌのラップを読み間違えてた」
＊
ジョバンヌ、４、５ｋぐらいまで。
「やけにがんばってるわりにタイム遅えな」
と、おもってた。
巡航の想定はキロ４分１０～１５。
４分ヒトケタでいっちゃったら
ムリしててあとで失速するか、
よっぽど調子イイか。
たぶん後者ってことはないので
フインキとかレースのアドレナリンに
飲み込まれないように気をつけよう。
いくら速くても４分フタケタで納めよう。
と、肝に銘じてた。
逆に、最初っから４分２０とか２５とか
かかっちゃったら。
「きょうはおれの日じゃない」って
スッパリ諦めて、来週のために
つくば巡航想定の４分３５のペーランに
切り替えよう。おもってた。
＊
ジョバンヌは、４１０～４１５に納める。
ということを考えながら、走ってた。
あ、ジョバンヌジョバンヌうっせえな。
＝序盤、ね。
宮沢賢治とかとは、まったくの無関係。
おっと、あっちはジョバンニか。
＊
最初の１ｋはわりとカオスだったので
ノロノロでもしようがないとして。
２ｋめから、巡航ペースにうまくのれた。
（↓byキクチズ・スットコドッコイアイ）
２ｋ４１９
３ｋ４１２
４ｋ４１１
５ｋ４１２
合わせにいってたわけではない。
が、やけにキツイ。
このままいったら、かならずつぶれる。
「きょうはおれの日じゃないかも」
おもって。
スッパリ諦めて４３５くらいに落とした。
その後、ペースダウンに歯止めがかからず
１５ｋ以降は５分台のラップと
地獄の一丁目を見まくりだったんだがな。
＊
ゴール後、スマホアプリに転送された
ガーミンヌのラップを見る。
２ｋ４０９
３ｋ４０２
４ｋ４０１
５ｋ４０２ うっひょ！
「４分ヒトケタでいっちゃったら
ムリしててあとで失速する」って。
あ、そういうことっすね。。。
何でラップ、見間違えてたんだろう？
「１０の位がちげくね？」してたんだろう？
まったくの、謎だ。
陰謀論レベルで、謎だ。
いままでそんなん、したことねえ。。。
＊
しかし、かたや、アレだ。
予想以上にとばしすぎたとはいえ。
（大阪とくらべんのばっかもなんだが）
大阪の３０～３５ｋ＝２０分５１秒
きょうの最初の５ｋ＝２０分４２秒
フルの終盤にかかるころと
ハーフのさいしょの
（あ、キツイとおもった）５ｋ。
大して変わんねえじゃねえか！
大して変わんねえじゃねえか！
大して変わんねえじゃねえか！
つづく。
