切り替えて１ヶ月ぐらいになるかなあ。
＊
夏場、１５ｋ以上走るときは
ウエストポーチなり小さいリュックに
ドリンクを携帯する。
小さいリュック＝足立フレンドリーの参加賞
「プロシードさんがいつも持ってるアレ」ね。
＊
以前はスポーツドリンクを飲んでた。
「スポーツしてるだけに」的なニュアンスで。
味はキライではない。
水分を摂れてるって気になれる。
糖分やら塩分、電解質も摂れてるって
気になれる。
ウルトラ大富豪なので。
近所のスーパーをハシゴして。
同一商品のいちばん安いのの２Ｌを箱買い。
走るつど５００ｍｌペットに小分けにする。
という放蕩三昧をカマしてる。
その他、スポーツしてないときでも
ふだん家で酒を飲んでるとき以外は
スポーツドリンクを飲んでた。
＊
ただ、前からどうも気になってたのは。
スポドリを水代わりに飲んでると、どうも。
ひとーつっ。
カラダが気だるくなってしようがない。
「ＳＫⅡ」って、クリソツモノマネを
桃井かおりせずにはいられない、ぐらい。
ひとーつっ。
トイレがゆるくなってしようがない。
「OPP！」って、小島よしお
せずにはいられない、ぐらい。
スポドリの糖分のアノ感じが
おれには多すぎor合わないんだとおもう。
たぶん。
＊
「２～３倍に薄めるとちょうどいい」
って、よくいう。
ので、同じ量の水をせしめて。
チェイサーとして併用したり
「水割りだぜ」とかシャレこんだりした。
んだが。どうもこう
「ケチなお宅でカルピスをご馳走になった」
的な釈然としなささが残る。
けっきょく、スポドリ単体か
水単体で飲むようになる。
このくだりは、別にいらねえな。
＊
そんなこんなで、１ヶ月ほど前から。
麦茶を摂ることにした。
甘くないから、かおりにもよしおにも
なんなくて済むだろうし
ノンカフェインなので
走る前や走ってる間に摂っても
尿意をもよおすこともないだろうと。
いろいろなメーカーの商品があるなか
ミネラルが入ってるやつを選ぶことにした。
＊
麦茶に代えてから。
気だるくならなくなった。ような。気がする。
ゆるくならなくなった。ような。気がする。
走ってる最中の補給としても。
「あまりにもクタクタで、甘いものを欲して
おもわず自販でカルピスを買っちゃう」
以外は、おおむね具合がよい。
麦茶のあのさっぱりさって、
予想外にリフレッシュでける。
＊
ひとつもんだいがあるとすれば。
「撹拌すると泡立つ」ってことで。
携帯して走ると最後のほう、アワアワになる。
じゃっかん飲みにくくなる。
ってのも確かだが。
「くっそう！」
っておもっちゃう
ってのが、もんだいで。
どうせおなじ泡立ってる麦なんなら、
もっとずっと魅力的なヤツがあんじゃねえか！
っておもっちゃうんである。
