○松ちゃんがのどに弁当を詰まらす。くるしむ
↓
○水を飲もうとするが、ペットボトルは空
↓
○「ちょっと、エビアン汲んできて！」
↓
○浜ちゃんがフランスまで水を汲みにいく
＊
動画があった。こういう（↓）。
＊
今朝。
同居してる実母に
「ちょっと年賀のあいさつをしてくる」
と言い残し、家を出た。
皇居でガチ練をやってらっさるという。
いま、３０ｋを５ｋ２３分台で走れる
脚力なんてとてもとてもティモテ、ない。
が、渡りに船のイベント。
ヒザくんのリハビリがてら
ムネコフさんに新年のごあいさつしなくては。
＊
「世田谷２４６ハーフマラソン」
というレースが秋に、ある。
駒沢競技場スタートゴールで
シャレオツ路線、国道２４６を走れる
という、超絶人気大会。
２０１５年の抽選は７倍とか。
２０１１年と１２年は当たったが
それから３年間、はずれつづけてる。
「『２４６』ったって、
実際に２４６走るの、数キロじゃねえか！」
やっかみ半分、いや
やっかみ１０割１０分１０厘で
「わいがモノホンの世田谷２４６を見せたる！」
関東から出たことねえくせに
あまつさえ「世田谷」を語るくせに
謎の大阪弁・オブ・聞きかじりの。
は、措いても。
こんなことをしたりもした。
→おれがモノホンの世田谷246ハーフってのを見せたる！（つもりだったケド）（2014/10/05）
→モノホンのオトシマエをダイジェスト版予告だけ（2014/10/06）
→モノホンの世田谷246ハーフ完結篇・オブ・いまチマタで大流行のコピペを添えて（2014/10/07）
＊
そうそう。
あ、その。
表題【アリバイづくり３部作】って
なんじゃらほい？ っていう。
＊
１作目。
去年の１２月２７日。
→超絶人見知り、みたいなこと（休みだしどうせ、いつもにも増して誰も見てねえだろうってすき勝手やってやるぜ）（2015/12/28）あすは月例川崎。けっか。
きょうの感じだと、５ｋぐらいならダイジョブそうだが。
チョーケー以上の難敵は「朝、起きれるかわかんねえ」だ。
まあ、安定のくそ寝坊、ね。
（中略）
で、いちおう。
会場までジョグしてきた。
アリバイありまーす、的に。
もしどなたか知ってるかたがいらしたら
テヘペロのひとつもカマそうかな、とおもって。
けっか。
「誰もいませんでしたとさ」
「３０ｋ以上走っても、ヒザくんダイジョブでしたとさ」
デメタシ、デメタシ。
＊
２作目。
これは去年の大みそか。
ブログで書いてないので、まとめとくと。
朝、起きるとこんなツイートをみつけた。
すわっ、一大事、と。rainbow@pls53grad
おはようございます。ちょっと狛江まで (笑) https://t.co/OZHD9KreRR
2015/12/31 07:42:14
狛江といわれちゃ、捨て置けねえ。
このとき、８時２０分。
ふだん、ジョグをカマすときは
目覚めてからだいたい１時間後にスタート。
トイレ的な不安を十二分に解消しとくんだが。
プロシードさんには１年間、
さんざんお世話になったし
ということで、ごあいさつしに。
着の身着のまま木の実ナナ
って感じで、
プロシードさんの本拠地、府中に向けてGO。
キクチヒロシ@kikuchiroshi
な、ちょ、ちょっと府中まで。。。 https://t.co/admzMRJr9m
2015/12/31 08:35:25
まあ、けっかは安定の「逢えずじまい」で。走り納めといた。／ 26.0 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'47''/kmでした。 https://t.co/wFi9IccXOE #nikeplus
2015/12/31 11:19:58
でもでも、アリバイはつくれた。
っていうか、精神面だけは表明でけた。
ちなみに、その日のジョグノート。
＊
で、ハナシが回り道をしまくったが、戻す。
やっと帰ってきたぜ。ふーっ。
きょう。３作目。
渡りに船的な感じで
キミ兄さん、ムネコフさんに
年初のごあいさつしなくちゃ
とおもったのは、マジ。
＊
９時に家を出て、皇居に向かう。
皇居までは、どんなにかかっても２時間。
「皇居ガチ練は９時スタート」
「キロ５で３０ｋ＝２時間半」として。
あわよくばラスト１周ぐらい、
ごいっしょでけるかも。
っておもいこんで、意気揚々とスタート。
けっか。
「ガチ練のスタートは『８時』だったでござる」
「キロ４５０ぐらいでやってらしたでござる」
で、影も踏めず。キヨマロにて。
すべてを知ったしゅんかん。
失意のズンドコ節って感じで@kikuchiroshi あれ、もうガチ練終わっちゃってる？ じゃ、帰ろう。 https://t.co/fbjJ9Nor79
2016/01/09 11:17:43
帰り道をたどる。
ここで、気づいた。ピーンと。
「世田谷２４６フル、アリだな」
モノホンの世田谷２４６ハーフ。
往復すりゃフルってことになるぜ。
それはそれでオイシイぜ。
と。
＊
いや、ここで気づいたってのは、ウソだ。
それ（フルであること）を
ちょっと見越してたので。
往路。
皇居への最短距離なら、
世田谷通りを三軒茶屋までいって
２４６に合流すりゃいいのに。
２４６の東京側のキワ、二子玉川まで
迂回してから皇居まで行ったし。
渋谷越えは雑踏やら歩道橋連発やらで
走りにくいにもかかわらず、
脇道にそれずに行ったし。
っていうか、そこらへんの前後関係はもう
じぶんでもわかんねえ。
＊
ともあれ、こういうことで。
復路で３２ｋすぎから
上（世田谷通り方向）へふくらんでるのは
茶目っ気だ。
「これじゃ、モノホンの世田谷２４６フルじゃなくね」
「フルに距離足りなくね」
とかは、野暮だ。
＊
「なんとかっていうのは、野暮」
っていっとけば、
なんでもなんか高らかに聞こえて便利よね。
ただのエロ写真→アート
クソ暴言→言論の自由
みたいな。
＊
いやあ、よく走った。
ペースはゆるゆるだったケド。
練習で４０ｋ走ったのは、初めてだ。
それなりに起伏あるコース。
なのにヒザくん、痛くならなかった。
来週からは、オネカンガシガシ、いくぜ！
おうよ！！！
走行距離も、稼げたぜ。
おうよ！！！
ほどよい疲労と脚の張りも
心地よく感じられる。
ゴマンエツに満ちあふれた。
＊
。。。
＊
帰宅して、気づく。
「明日！！！！！」
アッーーーー！！！！
東京、ボストン、ロンドン、
ベルリン、シカゴ、ニューヨークと肩を並べる
ワールドメジャーズでおなじみの。
狛江多摩川ロードレースだったでござる。。。
ゆるゆるに、せよ。
前日にほぼフルを走っちまった。
５ｋとはいえ。
こんなんで、走りきれるのか。
＊
どうなるかわかんないが。
とりあえず、ガチで臨む。
パイン：１８分台フッカツ
バンブー：オーバーザ去年（１９分２３）
ウメって英語でなんてえの？：閾値走（キロ４）
なんというか、まあ。
ジョグは、計画的に。くれぐれも。。。