２０１４年１０月のジョグまとめ

１０月のまとめ。
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○走行距離／206.195km
○走行時間／18時間17分05秒
○平均ペース／5'19"/km
○頻度／9日/10回

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１０月の総評。
９月にひきつづき。
意欲だけは、ありまーす！

１１月に向けて、いちばん走りこむべきとき。
フルのレースを入れて
やっと２００ｋｍだケド。

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【10月の結果】
○10/26しまだ大井川マラソン3:27:29
○10/11ボッチ練皇居6周っていう、今シーズン唯一のロング走。（4'45 /km）
○UC6回。
○スピード系ゼロ。

【今月のお楽しみ（仮）】
※挙行せず。楽しくもなんともねえ。

【11月の予定】
○11/16 川崎国際ハーフ
○11/23 府中多摩川10k
○11/30 富士山フル

【11月の抱負】
○カラダをこわさない。
○ココロをこわさない。
○くうねるあそぶ。
○1回ぐらい、坂、走っとく。

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以下、トピック的に。

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■義務感、捨てますわ

どこかケガしてるわけでもないのに
おもうように走れてないサッコン。

走れないと「レース迫ってるのにやべえ」
っておもう。
やべえやべえって重度におもう。

走れてないことよか
総トータル包括的にむしろ
やべえやべえって重度におもう
のほうが、やべえんじゃないかとおもう。

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言葉遊びをしたいんじゃなくって。

「走るのってやっぱ楽しい」
とおもいつづけたい。

こないだ、しまだ大井川の3日後。
仕事が煮詰まりすぎて、じぶんのなかでつまんなくなっちゃった。

ふだん、仕事後に家まで走るとき。
ゆっくり走ると2時間以上かかるので
翌日のことも考えて、22時を過ぎたら走り出さない。

なんだけど。
なんかこのままではおれダメんなる
とおもい、走り出した。ゆっくり。

そのときに、なんだか楽しかった。
途中で「走るの、おもしれええ」とおもえた。
「また走りてえ」とおもった。

いつもこういう気持ちで臨めば
ずっと楽しみながら走れるなあとおもった。

走れねえええ→マイナス
ではなく、走ることがずっとプラスであらまほしとおもった。
しょせん趣味なんだから、
走ることに義務を感じるひつようはねえ。
とおもった。

そんな感じ。
なんだこの、ポエム。

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■ちょっとテンションあがる1

garmin_vo2max

ガーミンヌコネクトのVO2MAX。
この数字の意味はよくわからないケド
10月のはじめころより2ぐらい上がった。

しまだ大井川を境に、1、あがった。
走力は確実にあがってないのに。

意味はよくわからないケド
ちょっとテンションがあがった。

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■続・ちょっとテンションあがる

141101spibelt

スパイベルト。3本目。
いつも、ここにスマホを入れて走る。

いままでのは、ゴムが伸び、袋部分も破れちゃった。
ゴムが伸びると必要以上に揺れるので、
日曜のフルのあと、下腹部にあざができた。

きょう、いまさっき。
新宿のルミネで、新調した。

ユニオンジャックがらと迷いに迷い、こいつ。
これからのハーフ、10k、フル。
来春と、こいつで疾駆するぜ。
テンションがちょっとあがった。

欲をいえばもう1本、ほすい。

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■ちょっとテンションさがるぅ

きのう帰宅したら届いてた。
fuchutamagawa2014ps

11/23府中多摩川のお知らせ。
当日受付なのねん。
テンションがちょっと下がった。

当日はチャリで行こうか、
南武線で行こうか迷ってる。
チャリで行くなら、放置してあるパンクを直さなきゃ。

あ、その前の週は等々力でハーフだ。
それ、チャリで行きてえなあ。

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■テンション、ガン上がりーっ

こっからの～（↓）。