そんなん、たりめえだろ。
おめえバカか。
は、ガッテンショーチのうえで。
じぶんへの確認１００なエントリーとして。
＊
「フォームを意識する」と「全力で追いこむ」
の葛藤について、ずっと考えてた。
３、４ヶ月来。
春先から、フォームを改造しようと。
○ピッチ（回転数）を上げる
○上下動を少なくする
を課題にしてきた。
そのために、カラダの使いかたとか
チェックポイントがいくつかあったりして
かなり大がかりなリニューアル
デアル。
＊
ケツロンからいうと
「フォームを意識するという前提がなければ、何も成り立たねえ」
っと。
＊
レースで本気を出し切る
ってのがすごく大切だと考えてて。
それには。
ふだんのポイント練習から本気を出し切る
のが欠かせない、って考えてるんだが。
＊
たとえば。
インターバルを７本やるとすると
６、７本目はフォームより
全力を出し切ることを重視してきた。
それなりに全力を出したつもりでも
「フォームを崩さない」前提だと
フルマラソンのラストのラスト、
「死ぬ気でダッシュかませば
ギリギリ目標タイムを切れる」
きょくめんみたいな、本気の本気は出せない。
という葛藤があって。
＊
ピッチや上下動なんて気にせず
とにかく速く走るために脚を出す。
ラスト数１００ｍなんか
多少、へっぴり腰になろうと脚が前に出すぎようと、関係ねえ。
少しでも速く前に進むために、必死にもがく。
ほうを重視してきた。
＊
んだが、ついさいきん。
奇跡的に早起きができた朝。
とりあえず１０ｋ走ってみた。
寝起きがむちゃくちゃ悪いので
いやおうなくペースはおさえ気味。
キロ５分ちょいぐらい。
そのぶん、フォームとピッチを意識する。
過剰なホド。
と。
ペース的にはじゅうぶん余裕があるはずなのに
７ｋぐらいで疲れてくる。
アレアレ？ ってなる。
＊
ロンモチのモチロン、
キロ５分ちょいで１０ｋ。
「ただ走るだけ」なら、疲れるってホドでもない。
ていどでは、ある。
とおもってた。
なのに「意識するべきことを意識する」と
７ｋぐらいで疲れてくる。
ってことは、
「ただ１０ｋ走るだけ」なんてのは、
何か違う目的があるんでなければ
まったく意味がない。
よね、と。
「意識しまくり７ｋ」方面を
地味につづけてこそ
ほんとうのチカラはつく。
んだよね、と。
フッキン弱えとかってのにも気づける。
んだよね、と。
きょくたんにいうと。
＊
「じゃあ本気の本気を出す練習は、どこでやんの？」
なんだが。
「フォーム意識しまくりなうえで、本気出しまくり」
にスピードとスタミナで拡張。
が、本来あるべき姿。なんじゃね、と。
そうだそうだ！ と。
＊
２０年ぐらい前に
『やったろうじゃん!!』
って高校野球マンガが、あって。
ものがたりの序盤で。
登場人物のひとり、元エースが
「いろいろ考えながら投げたら
３回なのに、もうクッタクタだ。
中学のときはよゆうで完投できてたのに」
みたいなことを言うシーンがある。
リリースポイントをバッター寄りにし
１球１球に意味をつけて投げると消耗する。
「でも、それができなくっちゃ。
もっともっと走り込んで、
スタミナとコントロールつけなきゃ！」
みたいなことを言う。
だから何なんだ
って言われても困っちゃうんだケド
まあ、そういうことだ。
そういえば「あたりまえ体操」って誰のネタだっけ？
