今年の大目標
でおなじみの、つくばマラソン。
去年のつくばマラソン、おれにとっての初フル挑戦は
４時間07分05秒（ネット）。まずは結果から－2010つくばマラソン（2010/11/30）
今年はとりあえず３時間台（サブフォー）といいつつ、
３時間40分台、あわよくば30分台を目指していた。
目指すだけなら誰でもできる！
というわけで、ジャーン（↓）。 ====
グロスタイム、つまり号砲からゴールまでのタイムでも３時間30分台達成。
オデ、ガンバツタ。ヨクヤツタ。
オデ、ヤレバデキル子。
ヒロシつながりの猫ひろしとは、ほぼ１時間差。
猫、まじすげえ、とあらためて。
オデもまんざらでもねえ、とあらためて。
＊
なんであるが
実のところ、うれしさ半分、くやしさ半分、
おしなべて反省だらけ、
なんである。
＊
うれしさ半分、は、
最終的なタイムで目標を達成したことが１つ。
もう１つは、先週の反省を活かして
変に入れ込まず、序盤、予定どおりのペースで走れたこと。
ペースを抑える、ガマンをする、というのは、
特におれみたいな、コンキョのない負けず嫌いの持ち主にとっては
肝を嘗める、的な忍耐を要する。
われながら、
んな、オーゲサな。。。
＊
コンキョなき負けず嫌いにとって、
抜かされることはなによりもクヤシイ。
しかも、ナイスミドルとか、チャンネーとか、
コイツ明らかに走り込んでねえだろ、なサラリーマンに抜かれると、
カチンとくるもの。
「テメー、いまのうち頑張っとけ。
30km過ぎたら、全員倍返しすっから、
その覚悟があるならオレサマを抜いとけ」
と独りごちつつ、セーブする。
のちに倍返しできたかどうかは、知らんがな。
＊
くやしさ半分、は、
ペースアップのタイミングが早すぎたこと。
自分を御しきれなかったこと。
「もっと自分を御せれば、いいタイムで走れたのになあ」
などというつもりは毛頭ない。
今回の結果は、すべてひっくるめて
いまのおれの実力のすべてだから。
＊
転換点は15kmすぎ。
スタート直前に済ませたにもかかわらず、
尿意が少しあった。
大したもんではない。
ゴールまでやり過ごせる範囲の尿意。
そんなとき、
15kmすぎのトイレにはほとんど人が並んでない。
不安要素を排除しておくなら、いまのうち。
とばかりに駆け込んだ。
想定ペースは5'25"/km。
この1kmは6'29"/km。
たんじゅんに１分ぐらいロスした。
（あとで、
「静止したときはタイムのカウントを自動でやめる」
でおなじみのガーミンヌをみたら、
１分40秒ロスしていた。スゲーな。ガーミンヌ）
＊
トイレを済ませて、身も心も身軽になると、
ちょっと挽回しようかなとおもう。
ところが、本番アドレナリンの落とし穴。
自分では、それまでより少しだけペースを上げただけのつもりが、
１分40秒を３km程度で挽回しちゃうほど上げちゃった。
しかも、ムリして上げた感はない。
以後、さすがにやや抑えながらも、
5'00"/km前後で推移する。
＊
そのまま、30km手前までいく。
30kmからペースを上げてごぼう抜き祭をする予定だったので、
いよいよこれから、というとき。
32kmぐらいで左のヒザがテーイー。
15kmからのペースアップが、
タイミングもタイムも早すぎたツケが、モロ出たんだろう。
ツケモロ。言ってみただけ。
それから３km。
35kmまで、まさかの5'20"/km台まで落ち込む。
30kmすぎで軽く抜いた人たちに、次々抜き返されていく。
そりゃ、いきなり1kmあたり40秒も落ちたら、しようがない。
＊
去年も23kmから５kmぐらい、ヒザが痛くなった。
「まだ半分もあるのに」って
途方に暮れているうち痛みがなくなって、ゴールまでペースアップ、
ごぼう抜き祭のカタルシスを得られた。
今年はこれから、ってときにカラダの自由が利かない。
呼吸はまったく乱れてないし、汗もほとんどかいてない。
だのに、なぜ、なんである。
＊
だんだんとりとめがなくなってきたが、それがすべて。
30km地点では、
「これから4'30"/kmでいけば、サブ3.5（３時間半）だって夢ではない」
だったのに、いちばん楽しくない「なんとか粘ろう」作戦。
という、ジクジ。
トイレ休憩後、10数キロの作戦ミス、
以外のなにものでもない。
＊
そんなわけで、
30kmまでの抑制と、それ以降のロングスパートに耐えうるだけのスタミナをつける。
という、目標ができた。
自分にちょっとガッカリしたが、
オレ、マダマダ伸ビシロアンジャン
と感じたのも確か。
＊
とてもエラソーなことはいえないが、
フルマラソンの42.195kmって、やっぱり長い。
途中で必ず「もうちょっと行けるゾ」と悪魔がささやく場面が
何度かあるんだが、自分で立てた予定をどれだか忠実に実行できるか、がポイント。
とくに、「調子がいいからちょっと貯金つくっとこうか」
などとおもっちゃ、やっぱいけないんだわな。
