走ってから１日たっちゃってるが とりあえずさらしとく。 １９分５３秒。 ３年連続おんなじタイムとか、マジビビる（↓）。 おととし（↓）。 www.kikuchiroshi.com 去年（↓）。 www.kikuchiroshi.com おととしはここから背水の陣感で ハーフ、フルと自己ベス…