つくばマラソンのつづき。 １５ｋで官九郎さんと別れ、ペースアップ。 とりあえず、キロ４２０をめやすに。 気分がずいぶんリフレッシュできたので、 こっからがんがんいくぜ、と。 ==== ＊ 15～20km 23:00/1:29:19（4:24、4:26、4:21、5:27、4:22） 23:07/1…

今朝、通勤であんよしてたら、 カラダが軽いし、フトモモがみなぎってる。 「ちっ、４日遅れじゃんかよ！」おもた。 この感じ、日曜１０時半ごろほしかったな。 去年は２日前、今年は４日後。 ピークを合わせるのは、げにむつかしい。 ってことは、中３日で…

つくばマラソンからこっち、 カラダに悪い、美味いものだけを 選んで食べてる者です。 ロンのモチ、一歩たりとも走ってません。 きょうは、ブラックサンダーアイス。 ジョギングって、なんすか？ ==== ＊ 再掲ジャーン。 ネット３時間０４分５２秒。 グロス…

まあ、アレっすね。 おとといも昨日も飲みすぎちゃって。 前エントリーはわりと硬派にイクつもりだったのに 酔っ払いながら書いたら 中身のないものになっちゃったし。 昨日なんか、帰宅途中に安定の川原で寝落ち。 なものだから、ブログなんか書きませんよ…

つくばマラソンについて。 細かく経過を振り返る前に。 どうしても書いておかなきゃいけない 澱みたいなものがあって。 え？ おり？ かす的な？ ぜんぜん、かす的なことじゃないが 経過の記述からあふれることって あるじゃないすか。 今回のつくばのおれに…

走る前のモクロミと 短信的に５ｋごとの経過を。 まずこのエントリーで全体像をさらしといて 次以降、細部をクドくふり返ろうっていう 使えるものはぜんぶ使おうとする 前にどっかで見たような気もする クソあざといやりくちナリ。 ==== ＊ ネット３時間０４…

ジャーン（↓） ネット３時間０４分５２秒。 グロス３時間０５分４７秒。 けっか。ごくふつうに収まってるが。 死ぬ気で走ったんだぜ。 死ぬ気で走れたのは沿道の応援のおかげ。 怪盗さんと青空乾杯もできた。 こうもんみえても、セカンドベスト。 詳細はのち…

マラソン大会のカウントダウン的なエントリーって クソしゃらくさいよね。 「○○まであと何日！」とか 知らねえよそんなの、っていう。 さて、そんなつくばマラソン１日前の きょうびw

マラソンの、とりわけ勝負レース前。 ○２日前の朝にセレモニーをカマし。 ○１日前の朝に５ｋだけ走っとく。 ってのがルーティンで。 きょうは２日前なので、セレモニーの日。 だいたい、こういうやつ（↓）。 ⇒２０１３年３月１０日（2017/3/10） ==== ＊ こ…

なあんてクソエラッソーな表題を掲げたものの。 後学のために記録しとくってのと。 いまのじぶんに言い聞かしとくため。 そう、全方位的に「てめえのため」だ。 それをコウさらす意味は、ワケワカメ。

おうちで、だけどな。。。 「情けはひとのためならず」 って言葉がある。 「てめえのためだ」って意味だ。 ヒトサマにかけた情けは めぐりめぐっててめえに返ってくる、と。

これまでのフルの記録をリストにしてみる。 サトさんのパクリ。 サトさんと走歴も記録の変遷も似てて パクってんじゃねえかとおもったからだ。 ==== ＊ フォーマットもそれとなく サトさんをパクってみる。 すべてネットタイム。 赤字は自己ベスト更新。 ＊ …

【ソクフォー】でこんなことをほざいた。 どう解釈すりゃよいのやら。 ==== ＊ 川崎国際ハーフ。 たしかにかに「めやすは８６分」だった。 けっか、８６分３７秒。 遅ればせながら、不安なシーズン初戦。 大はずしすることなくゴールできて ショージキある種…

今回のハーフマラソン。 いちばんおもったことは、次エントリーで 書くか書かないか、するとして。 とりあえずレース経過と きょうの行動記録をまとめとく。 ==== ＊ （おれの）聖地・等々力競技場。 ２年ぶりの降臨。 ３０年ぐらい前。 大会とか合宿が終わ…

ちゅどーん（↓）。 ネット：１時間２６分３７秒。 グロス：１時間２６分４２秒。 どう解釈すりゃよいのやら。 詳細はのちほど。 今夜か明日夜かあさって夜か、そのうち。 では。 ====

「ハーフの前日は５ｋを走るとなんかいい」 っていう春の経験にもとづいてみたものの。 おととい、まさかの低空飛行ってんで。 リベンジを期してみた結果。 こういうね（↓）。

いつも１１／１になるとアップされる告知。 今年はぜんぜんアップされない。 「中止なのかな（）」 脳裡をよぎる。 たしかにかに、陸協といえど。 じぶんらの親世代ぐらいのかたが 実質１人でまわしてる。 ある意味、中止でもしようがないかな。 おもってた。

きのうやる予定だった５ｋＴＴ。 腹へりにうまそうすぎるカレーがあいまって あっさりパスした５ｋＴＴ。 でも、やっとかないといけない気がして。 でも、今朝もねぼうしてしまって。 夜、帰宅してからやってみた。

きょうびのおれはアクティブだった。 夕方以降、予定を３つ入れていたからだ。 なお、夕方までは暇だった。 とはいえ、仕事にあぶれちゃったわけじゃ ないんだからねっ。 きのうが月刊ものの校了日。 一山越えて、つかの間の平穏な日々なのだ。 でも、いつも…

自宅から駅まで１．５ｋ。 職場最寄りから職場まで１ｋ。 往復すっと、通勤で毎日５ｋ歩く。 ことをわりと、重要視してる。 これが地味に効いてるんじゃないか？ みたいなことについてきょうは 書きたいらしいんだぜ。

実際のところ。 フルマラソンが近づいてきて。 ずっとそのことばっか考えてるここ１、２日。 「当日までどう仕上げてこう」とか 「どんくらいで走ろう」とか。 でも、そんなこと書いてもしようがねえ。 なまじっか公開しちゃったら たっぷりの自意識過剰でも…

ぼくらは小説にカタルシスを求めてて。 適切な量を適切なタイミングで得られると とっても気持ちがよくなる。 『陸王』はそういう意味で とっても気持ちいい。 （以下、ネタバレ注意）

世田谷２４６ハーフを沿道で応援した。 きょうは、キラキラブログになりたいし アメブロみてねーみたいなブログにも なりたい気持ちが爆発したしで、 写真多めだ。

前エントリーのマイコース「１周」。 いくつかの近いタイムがあっても、 それぞれ、その付近のフルの結果はまちまち。 でも、それぞれのラップ。 入りかたや中間の走りかた、終盤の上げられかた とかを対照すっと、見えてくるものがあって。 それについて書…

数日前。 誰かさんがこんなんようなことをつぶやいてた。 練習内容とか直近のレース結果とか 以前の記録から、じゃあ今回はこれ位？ とか考えるけどそれをなぞって 自分は楽しいだろうか、と。むうう。コピペしちまった。

ＴＶドラマの『陸王』にハマっちゃって。 「原作はドラマの最終回が終わってから」 ってのが、耐えきれず。 おもわず、買って、読んじゃった。 キクチヒロシ@kikuchiroshiがまんできず、買ってしまった。 https://t.co/8R5uRfbnZn2017/11/06 19:32:57キクチ…

イメルダシューズ的なたぐい、ではない。 味スタ６耐で。 舘ひろし監督がこんなんことをおっさってた。 のが、きょうの通勤電車でキョライ。

味スタ６耐のラスト。 ⇒その１ オソフォー＆遅刻 ⇒その２ ユキねえさんとの胸突き八丁＆レース経過 これ（５本目）は、ゆえあってダウンジョグ。 「ゆえ」については次エントリーで。 とかとか。 ==== ＊ まあ、罰ゲームってったって。 ひとえに遅刻をカマし…

味スタ６耐のつづき。 ⇒その１ オソフォー＆遅刻 今年の味スタ６耐。 「１本でも多くユキねえさんに走ってもらう」 が、最大の目標だった。 「最大の目標」って物言いはアレだ。 ウソ、大げさ、まぎわらしい。じゃろ。 がだいたい、そんなんようなもんだ。 =…

味スタ６耐にイッチョカミしてきた。 ３年連続。 ３年連続ともなると 全体の様子もなんとなくわかってくるもので。 こんなことをカマした。 ==== ８時に飛田給駅集合だったんだが。 味スタでチャリを停めると 駅までは１０分ぐらいあるく。 ただでさえ１０分…