つくばマラソンのつづき。 １５ｋで官九郎さんと別れ、ペースアップ。 とりあえず、キロ４２０をめやすに。 気分がずいぶんリフレッシュできたので、 こっからがんがんいくぜ、と。 ==== ＊ 15～20km 23:00/1:29:19（4:24、4:26、4:21、5:27、4:22） 23:07/1…

今朝、通勤であんよしてたら、 カラダが軽いし、フトモモがみなぎってる。 「ちっ、４日遅れじゃんかよ！」おもた。 この感じ、日曜１０時半ごろほしかったな。 去年は２日前、今年は４日後。 ピークを合わせるのは、げにむつかしい。 ってことは、中３日で…