きょう、オネカンをカマした。 マラソンにおける最大のポイント練習。 今シーズンは毎週土曜にすることにキメて。 3週前、先週につづいて3度目。 (2週前は赤羽ハーフの前日だったのでパスした。 という情報はドウデモイイな) 結果はこういう(↓)。 自…
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