５ヶ月連続の川崎月例。 いままでわりと5km＋10kmとか 3km＋10kmとか スピード持久力というかリカバリー力 というか、を試す場にしてきたんだが。 今回は10km１本で。 サブスリーのペース走（orビルドアップ） として臨んだ。 ==== ＊ まあ、結果はこんなこ…