2014-09-28から1日間の記事一覧
5ヶ月連続の川崎月例。 いままでわりと5km+10kmとか 3km+10kmとか スピード持久力というかリカバリー力 というか、を試す場にしてきたんだが。 今回は10km1本で。 サブスリーのペース走(orビルドアップ) として臨んだ。 ==== * まあ、結果はこんなこ…
5ヶ月連続の川崎月例。 いままでわりと5km+10kmとか 3km+10kmとか スピード持久力というかリカバリー力 というか、を試す場にしてきたんだが。 今回は10km1本で。 サブスリーのペース走(orビルドアップ) として臨んだ。 ==== * まあ、結果はこんなこ…