今年の夏場。スピード強化を重点項目にしてて。 なかでも、土曜のインターバルを 最重要ポイント練習に据えてる。 で、きょうやっててひとつ おれにとって大発見があった。 「そんなんアタリマエじゃね？」 かもしれないが、ひとつ。 インターバルのやりかた…