かすみがうらマラソンまで、あと３日。 最後のポイント練習として今朝、12分間走をした。 ガーミンヌによると3230m。 去年のこいつら（↓）を大幅に更新でけた。 打倒中１（2011/07/04） 退化してるじゃんか（2011/11/23）