おととい12分間走というやつをやった。 12分でどのくらい走れるかによって、 おおよその最大酸素摂取量がわかり、 フルマラソンで可能なタイムを大雑把に予測できる、らしい。 おれは3000m。 厳密にいうと3000mに12分03秒かかったので、 15mくらい足りないん…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。